Один сон в год, как вернуть два?

Здравствуйте.

С 11 месяцев стал сын очень много бодрствовать. Просыпаемся в 7 утра, в 12 первый сон на 1,5 часа примерно.

Потом если не буду реально дико укачивать, то в сон уйдёт аж в 20-21:00, то есть сразу в ночь, из за капризов накормить нормально не получается, в итоге много ночью сосет.

Я б не против если это была реально его особенность и он хорошо себя чувствует. Но на деле он явно переутомленный, капризный, начинает плакать если я отвернулась в другую сторону!

Я знаю что в таком возрасте ВБ до 4,5 часов в норме, и оно было таким, и укладывала спать его примерно каждые 4 часа без криков. А щас такое чувство что он не устаёт просто, может потому что ещё не ходит? А ползать не так утомительно видимо. Ну и плюс не гуляем на улице из за моей аллергии.

Опытные мамы, посоветуйте чем утомить малыша😁