Режим дня

Перешли на один дневной сон уже давно, в год уже точно спала один раз. Надо по ребенку смотреть, конечно, по своей вижу, что уже давно вышла из возраста с двумя снами. Наш режим такой: 8.30 подъем (по будильнику, иначе и до 10 может спать), 9.00-9.30 завтрак, 9.30-10 я собираюсь (душ и все такое), ребенок в это время смотрит мультики. 10.00-13.00 прогулка. Обед по состоянию)) если есть силы, то до сна, если вырубается на сон, то после. 13.30-16.30 сон. После сна обед или полдник. Около 18ч (+- полчаса) выходим на улицу. В 20ч примерно возвращаемся, ужинаем. Потом Играет в игрушки, носится по дому, общается с папой. В 21.30 купаем, в 22 отбой.

Утром вставали в 7-8 в летнее время, В этом возрасте мы уже на один сон дневной перешли с 13:00 до 15-16 где то, и нам как то тогда невропатолог говорила еще, что просыпаться днем надо не позже 15:30 типа для психики самое то ... На ночной сон в 21-21:30 Кушали после прогулки перед сном!

У нас один дневной сон в основном. Но мы , то есть я , совы) просыпается в 9-10 , стараюсь уложить к двум часам и чтоб до четырёх поспал. Но засыпает поздно. В десять только начинаем собираться на сон. Может до 11 протусить. Гуляем вечером , когда жара спадеьт. А есть сисю постоянно , от еды отказывается, только перекусы.

Просыпается около 7-8, в 8-9 завтрак. Дневной сон около 12 ложится, и проспать может минут 40, а может и 3 часа, но как правило спит 1-1,5 часа. Примерно в 14 (после сна) обедаем и идем гулять. На улице перекус печеньем, фруктами. Ужин в 19, купаемся в 20 и спать. На один сон давненько уже перешли.

подъем в 8.00, 9.00 — завтрак, с 10.30 до 11.30 — прогулка. 12.00 — обед, с 12.30 до 15.00/30 — сон, 16.00-полдник, затем гуляем до 19.00. Ужин — 19.30. Купаемся в 20.40, пьем на ночь кефир и в 21.00 — спим.

Обедаем когда как. А вот ложимся стабильно в 9. Иногда плюс минус полчаса. Спит всегда один раз в день. Через 4 часа после утреннего пробуждения. От 1,5 часов до 3. Как получится. 

у нас режим не идеальный ( загровздка в раннем просыпании ), но мы стараемся. Просыпемся в 6-6:30. Пьем смесь 150 мл. с печенькой. Тусим, развлекаемся до каши, т.е. до 9:30-10:00. Гуляем или на развивашку идем до 12:00. Кушаем фруктовое пюре или фрукты с кефиром. 12-12:30 спим до 15:00. Обедаем 15:30 Гуляем 16:30 — 18:00, потом кушаем творожок ужин в 19:30 отбой 21:00-21:30, перед сном 120 мл. смеси.   Очень хочу передвинуть обед ДО сна часов в 13-14:00, но из-за раннего подъема деть буквально срубается уже в районе 12:00, фрукты едва съедает, иногда прям за столом засыпает, поэтому какой тут обед??:))    

Мы так переходили на один сон. То один сон то два. И длилось давольно долго. Я подстраивалась как могла. Потом он окончательно перешел на один сон и график наладился.А обедаем мы после прогулки, аппетит нужно нагулять)))

Если погода хоошая и мы можем утром погулять, то страюсь один сон только делать.2 бывает когда дома сидим, но тоже вечером поздно тогда ложимся и тяжелее намного. Пробуйте на 1 сон все-таки

У нас еще 2 сна. Но режим сейчас сбился, только налаживаю его. Стараюсь всё-таки в 20 укладывать. Читала про переход на 1 сон, советуют потихоньку увеличивать время бодрстования на 15 мин 1 раз в 2 дня, так смещать 1 сон на попозже и затем пораньше на ночь уходить. Вечери в 6 уже не укладываю, устраиваю 'тихие' игры и терпим до 7, а там и на ночь ложимся, прекрасно спит всю ночь

Нам 1,3. Подъём в 6 утра, 7 - завтрак, потом гуляем до 11, 11.30- обед. 12.00-15.00 -сон, 15.30 - полдник, потом до 19.00 гуляем, 19.00- ужин, 19.30- купаемся, 20.00- смесь и спать на ночь. Все плюс минус 30 минут. Иногда в 20.00 уже спит.

У нас раньше подъем был в 7-7:30, сейчас спим до половины девятого.Ну и ложимся на час позже,раньше в 8:30-9:00,сейчас в 10,иногда и до 10:30 может бегать.Спит 1 раз в день,но долго! ложится к 13:00 и до пяти спит.Думаю это связано с прибавлением светового дня) 

укладывается в 23+,просыпается в 10.30.один сон с года,обед после прогулки.