Послеродовая депрессия

Напишу максимально кратко. Просто поныть и конечно же рассчитываю на поддержку) Первого ребёнка родила далеко от родного города -ни родных, ни знакомых, ни друзей там не было, муж то на службе на сутках то отсыпается после суток, соответственно помощи ни от кого нет, полный 0. Короче как вспомню так вздрогну. Видимо как следствие псих.травма)) Сейчас переехали обратно. Эти роды относительно лёгкие, но пришлось на сохранении почти 2 месяца в больничке провести. 1й месяц смотрела сама тк малыш был на гв. За этот месяц вымоталась, жёсткий недосып. Молоко пропало и пришлось перейти на смесь. В этот раз муж помогал ооч хорошо, с 2х мес и по сегодняшний день ночами за ребёнком смотрел он. Но пришёл сезон его работы и вот он должен уезжать, меня стало жёстко накрывать, это и страх и непонятно что и думы что опять буду ходить как зомби от недосыпа и тд. Хотя родители живут в минуте хотьбы, старший сын уже большой итд, но этот страх не покидает меня. 4 мес назад была у невропатолога , выписала антидепрессанты, вроде помогали, теперь осознание что и днем и ночью буду сама опять смотреть приводит в ужас. Это кратко)))