беспокойный ребенок что делать?

Вообще сынок всегда был непоседой. И ничего страшного я в этом не вижу. Но после больницы , где нам сделали несколько уколов гормональных, он стал ооооочень беспокойным, и еще сон частенько нарушается. Вчера поспал днем всего час. Сегодня пол часа. Я всё понимаю, дите, ему хочется бегать, прыгать, стараюсь вместе с ним, но у меня не хватает сил уже просто. Пока убираю одну его шкоду, он уже делает другую. И еще, истерики с валяниями по полу стали частыми. В прошлом такое бывало ИНОГДА, а сейчас - постоянно. Кардиограмма хорошая. Но врач всё равно прописала ( у нас были скачки температуры за один день от 37 и 1 до 35 и 4) 1 - 2 капли корвалола на ночь. Два раза дала, сразу после выписки, больше не стала рисковать. Еще она советует нам валерианку - во время купания, но я слышала, что мальчику вообще валерианку нельзя ни принимать, ни купаться в ней, потому что в будущем будут проблемы с потенцией. Пробовали чай Бабушкино лукошко с мелисой, вроде как успокаивающий, но по - моему, не особо он нас успокаивает. ))) просто обычный чаек. Еще пробовали на сон ароматерапию с лавандовым маслом - противоположный эффект. Ему бы в идеале - побегать на улице. Но погода у нас такая, что он даже из коляски не хочет выходить. Кое как его могу заинтересовать побегать , походить минут на 40. Но этого явно мало, и то не каждый день. Может попробывать в пустырнике купать. Кто - нибудь пробовал?

Еще раз для тех, кто будет советовать двигательную активность увеличить, и так с ним утром прыгаю. Когда подходит время сна, заинтересовываю спокойными играми, Лего, книжки и тд