Гемоглобин

Елена Малышева неоднократно повторяет, что железо содержится только в мясе и печени, так что с помощью только этих продуктов можно поднять уровень гемоглобина.

У меня с детства проблемы с гемоглобином. Во время беременности упла вообще до 68. Тогда попала на консультацию к грамотному гематологу. Так вот, он рассказал. что продукты поднимают гемоглобин всего на пару единиц. А чаще всего железодефицитная анемия вызвана нехваткой витаминов группы В, в частности В6 и В12. Тогда у меня состояние было критическое, поэтому витамины назначилим в лошадиных дозах. Но уже через 3 дня гемоглобин поднялся до 96, а за 10 дней до 124. У Антошки тоже понижался гемоглобин. Поднимали теми же витаминами. Пили растворчик. Хорошо выровнялся. А низкий гемоглобин - не очень хорошо для растущего организма, т.к. это говорит, что ткани (в т.ч. мозг) плохо снабжаются кислородом.

Гречку,ток не варить,а молоть в кофемолке до муки,и есть эту муку(в воде разводить)3 раза в день.

Снежан, а что, от молочки падает гемоглобин?

очень хорошо поднимают гемоглобин перепелиные яйца

Сама долго мучалась с низким гемоглобином (еле до 100 дотягивал), пропила мальтофер-фол, сейчас все нормально. 

Можно железосодержащие препараты попить, типа Сорбифера. Нам хорошо помогало

счас отправлю бер. подружке, а то у нее упал гемоглобин)

Ну, питание такое и должно быть ))))

Как вы много всего едите. Здорово! Мы все никак не начнем есть все))

мой 92 еле еле(((( свекла сырая, трешь на терке, никаких блендеров, убираешь в холодильник, утром достаешь, собираешь ее в марлю, выжимаешь несколько капельсока и выпиваешь натощак. Курс 2 недели, месяц перерыв, потом снова. Больше ничего не нужно)