Завтрак чемпионов!!! — обсуждение в Кулинарное сообщество

Решила вводить полезные завтраки в семье!))) А то тосты с сыром в микроволновке или разогретые остатки ужина как-то не способствуют, на мой взгляд, здоровью мужа! Конечно, для того чтобы преломить его пищевые привычки понадобится время, но все же)))... К тому же немаловажно, чтобы завтрак был не только полезным и вкусным, но и быстрым!

Итак сегодняшняя утренняя трапеза:

Овсяные хлопья 3-4 ст.л. (заливаю кипятком на 3 минуты прямо в плошке)

Яблоко 1/2 большого (нарезаю маленькими кубиками)

Чернослив 3-4 шт. (нарезаю кубиками)

Грецкие орехи 3 ст.л. (измельчаю в ступке)

Мед акации 1 ч.л.

Все ингридиенты смешать... получается ооочень вкусно, а самое главное реально полезно!

ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ УТРЕННИМИ РЕЦЕПТАМИ!)))

Ответы

Mariuccia12 октября 2009 г.

хороший вариант! ) мой муж никогда не завтракал. я его приучаю. пока стандартно ест так: яичница с обжаренной докторской/овсяная каша с медом/оладушки со сгущенкой. завтра попробую сделать запеканку

Kinky12 октября 2009 г.ответ для Mariuccia

Я тоже настаиваю на завтраках! До меня он вообще питался как попало))) Завтра сделаю творог с бананами и клубникой. Ну, и зеленый чай...

Марина12 октября 2009 г.ответ для Mariuccia

я приучила :) вкусно-творог хороший, сметана, мед, кедровые орешки, изюм.

Mariuccia12 октября 2009 г.ответ для Марина

ммммммм!!!!! попробую, попробую!

Iren*)12 октября 2009 г.

У меня кстати похожий обед)) Офисный вариант) Заливаю кипяточком из куллера хлопья, туда йогурт, перемешиваю и кушаю)

Kinky12 октября 2009 г.ответ для Iren*)

да уж!!! Это вам не доширак!!!))) Я на работе тоже что-то подобное делала... брала с собой овсяные хлопья с нарезанными туда сухофруктами, а на работе заливала кипятком, ждала несколько минут и трескала...)))

Iren*)12 октября 2009 г.ответ для Kinky

Оч удобно и бюджетно) И полезно) И быстро! Конечно не так фкусно как Мак))

Iren*)12 октября 2009 г.

Класс!!!!!!!!!! Запомню))

Kinky12 октября 2009 г.ответ для Iren*)

Запоминай, придумывай свои варианты и делись))) А то мой долго на овсянке не протянет) Надо разнообразить!

Татьяна12 октября 2009 г.

Отличная трапеза!

Настя13 октября 2009 г.

Меня муж приучил к полезным завтракам))чаще всего едим с ним МЕГА вкусную овсянку-овсянка,молоко,сахар,изюк,курага(измельченные),и немного сливочного масла.получаеться ОЧЕНЬ вкусно и питательно))Или еще одно изобретение моего мужа-МЕГА вкусные сырники-1 пачка простого творога,1 маленький сладкий сырок,яйцо,курага,изюм.вроде ниче не забыла.получаеться фантастически вкусно!словами ЭТУ ПРЕЛЕСТЬ передать невозможно)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти