Очищение организма

Много говорят про очищения организма перед беременностью, как будущей мамы, так и папы.

Что первым делом нужно сделать очищение кишечника, потом уже почки, печень и сосуды.

Девочки, кто чистился, у кого есть проверенные и желательно не сложные рецепты, поделитесь, плиз!!!!

И кто какого мнения в целом об этом, стоит или нет? как сделать менее травматично для организма, т.к. думаю, что сам процесс чистки для него - это стресс. В добавок я сама худеньая , еще и вес пытаюсь к беременности набрать)

Из инета:

Всем давно известно, что плохое питание женщины в период беременности и кормления грудью способно очень пагубно повлиять на здоровье малыша. Но последние исследования показывают, что перед тем, как завести ребенка, нужно уже начинать заботиться о

своем питании. Дело в том, что женщины, которые плохо питались за год – два до того, как завести ребенка, рожали более больных и слабых детей.

Исследование, проведенное учеными и охватившее несколько тысяч женщин, показало, что те будущие мамы, которые сбалансировано питались не только в период беременности, но и задолго до нее, имели гораздо больше шансов на рождение здорового выносливого малыша.

Те женщины, которые питались плохо, и обращали пристальное внимание на свой рацион только после наступления беременности, имели гораздо больше проблем со здоровьем ребенка и своим собственным.

Ученые настоятельно рекомендуют будущим родителям, перед тем как завести ребенка, нормализовать свое питание и ввести в рацион достаточно витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Тогда шансы на рождение здорового ребенка сильно увеличатся.