Есть ли баланс работы и личной жизни после 2 декретов

Девочки, очень нужен ваш реальный опыт 🙏

Ситуация такая: у меня двое детей, два декрета подряд, в работе пауза уже несколько лет. Живём за границей, помощи бабушек нет. Няни дорого, поэтому на постоянной основе вряд ли вариант. Старший ребёнок в садике, младшему 2 года, он тоже ходит, но пока не на полный день (я сама ещё не готова оставлять его на весь день). И, как у всех, болезни, сбои, нестабильность постоянно. Плюс сон: сейчас уже лучше, чем было (раньше вообще было тяжело), но всё равно нет даже пары стабильных недель с нормальным сном, то болеет, то ещё что-то.

Я сейчас в точке, где уже морально очень тяжело сидеть дома, выгорела просто до нуля . хочется вернуться в работу, в «взрослую жизнь», в какую-то реализацию вне дома. При этом ресурс сейчас очень низкий, я сильно устаю от быта, часто раздражаюсь, ощущение постоянной усталости и что «батарейка на нуле». И это тоже пугает, не станет ли от работы ещё тяжелее, у меня в принципе пониженный уровень энергии по жизни. А еще же хочется там на спорт сходить, на ногти, быт и готовку никто не отменял, куда это все впихнуть…..

я очень хочу быть включённой, спокойной мамой и получать удовольствие от времени с детьми, но сейчас из-за усталости и перегруза это даётся сложно тк не хватает ресурса на спокойное взаимодействие, вечно ругаюсь на них, и вообще хочется сбежать от этого всего . Нет качественного времени.

понимаю, что с моей сферой найти какой-то лёгкую частичную занятость почти нереально, скорее речь про более полноценную занятость.

Особенно интересно:

— выходили ли вы на работу после двух декретов подряд?

— через сколько после рождения младшего?

— в каком формате (фуллтайм, парт-тайм, гибрид)?

— было ли ощущение, что стало легче/лучше психологически? или наоборот сложнее?

— как вы решали вопрос с больничными и подстраховкой?

— есть ли ощущение реального баланса или это миф?

И главное- мучало ли чувство вины перед детьми?что не додаете времени, внимания им

Очень хочется услышать честные истории: как это было у вас на практике, без идеальной картинки.

Спасибо всем, кто поделится 🙏