Отказ от пеленания

Всем привет!

дочке 5 месяцев,с рождения пеленала (свободно,ограничивала движение только ручек,ножки были не в пеленке) из-за рефлекса Моро.

сейчас рефлекс давно прошел,но дочь привыкла спать в пеленке,как только начинаю пеленать,она понимает,что мы готовимся ко сну и быстро засыпает.

Иногда ночью,она достает ручки из пеленки,начинает во сне трогать уши,нос и глаза и тем самым будит себя.

в интернете пишут про постепенные (сначала доставать одну ручку,через время вторую) и резкие (просто в один день перестать пеленать вообще,перетерпеть то что ребенок будет капризничать,тяжело укладываться на сон и т.д.) отказы от пеленки.

в каком возрасте лучше начать отказываться от пеленания и как это делать правильно,чтоб не приносить дискомфорт ни себе,ни ребенку?

хотелось бы услышать кто как с этим справлялся и в каком возрасте начали.