Девочки, поделитесь, из чего состоит меню одного вашего дня. ( завтрак, обед, ужин, перекусы)
Ответы
Елена8 октября 2014 г.
Обычный рацион, как и раньше. Исключая вредную химию типа чипсов и алкоголь.А что должно было измениться?
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Елена
А я совсем распустилась чипсы жру иногда
Елена8 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Не, если я их начну есть то тогда вообще капец фигуре) моя слабость это мучное, я могу весь день его есть((
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Елена
А я кайфую в своём весе. Я тот человек кто жрет и не поправляется))))да мы существуем!)))))) тока животик слабый надо качать. Раньше так же жрала и живота не было. Сейчас видно иногда.
Елена8 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Да я такой была до беременности) подруги офигевали от моих аппетитов) а сейчас я ем раза в 3 больше. Муж съест тарелку, а я доем всю сковородку)))
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Елена
Воооот!!!!!!!именно!!!
Иришка8 октября 2014 г.ответ для Елена
О,это про меня)))))))))
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Я тоже ем и ничего со мной не делается, хочу поправиться немного, но не получается))
Анастасия9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Да ещё бывает именно гв вес держит такой. Что поправиться сложно. Это ж неплохо))
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Моему ГВ всего месяц даже меньше))
Анастасия9 октября 2014 г.ответ для Ольга
это я на будущее)))))))что может не дать поправиться) мне дает 11 мес уже)))
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Елена
Ну капусту вроде нельзя, бобовые, цитрусы
Елена9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Нельзя только то на что у вас в семье аллергия.
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Елена
Капуста колики вроде бы вызывает
Елена9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Хоть на гречке одной сиди, через колики все проходят) это физиология.
Оля9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Я поначалу тоже пыталась каким-то диетам следовать, и капусту не ела, ага)) Только колики были все равно. Поэтому я плюнула и стала есть все, что хочется. А то впридачу к коликам у ребенка еще была бы депрессия у мамы (впрочем, отдельные эпизоды депресняка и так были, но еще и без вкусненького я бы совсем загнулась).
Оля8 октября 2014 г.
Хм, ну вот вчера:Завтрак: пшенная каша на молоке, стакан мажителяПерекус: покупной сочень с творогом, имунелеОбед: борщ и булочка "8 злаков", морсПерекус: любительская колбаса))) захотелось вотУжин: гречневая каша с куриным филе, мажительПерекус: чай с шоколадным тортомВторой поздний ужин: спагетти с томатно-баклажанным соусом, чай с шоколадом
yolka8 октября 2014 г.ответ для Оля
как у вас все вкусно! :)
Оля8 октября 2014 г.ответ для yolka
Почему бы и нет?))
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Оля
боже как я хочу шоколад но дочка аллергик страшный ах именно на сладкое
Оля8 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Аллергию на шоколад я еще понимаю, но что значит "аллегрия на сладкое"? На сахар, что ли? О_о
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Оля
На всякую хрень типа тортов -сьем и все разносит ребёнка. Шоколад тоже. Все промышленной выпечки. Я не знаю на что в их составе такая реакция. А сама печь я ничего неумею и даже не хочу,не пекарь я. Ненавижу тесто и прочее))))) вот поэтому обобщила на сладкое - шоколад торты любая промышленная выпечка.
Оля8 октября 2014 г.ответ для Анастасия
Печаль :-(Я у Тимошки ни разу никаких реакций не наблюдала. Ем все, что хочу, на праздник могу немножко вина или шампанского выпить. В общем, ГВ никаких ограничений на меня не накладывает, кормить можно сколько угодно долго))
Анастасия8 октября 2014 г.ответ для Оля
А я в тисках. Ещё этот атопический дерматит уже два месяца не проходит и я не знаю на что сейчас реакция. На рыбу у неё глаза заплывают и опухают. То как я хочу суши рыбу роллы -кто бы знал. В общем у меня диета) но это не повод бросать гв. Тоже хочу кормить и кормить!!!!))))))))))))
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Оля
А капуста и цитрусы тоже у вас в рационе?
Рысь Лесная9 октября 2014 г.ответ для Ольга
на Кипре первый сок в прикорме — апельсиновый))
Оля9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Какой же борщ без капусты и цитрусовых?)) Капуста и у Тимоши в рационе, он борщ тоже любит.Цитрусовые — не сезон как-то, поэтому пока не в рационе. Зимой ела, ближе к новому году мандаринки пойдут))
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Оля
У меня просто проблема каждый день готовить и поэтому получается, что три дня ем один и тот же суп или гречку или картошку
Оля9 октября 2014 г.ответ для Ольга
Я никогда каждый день не готовила. До рождения ребенка я работала и вечером отдыхала, а не у плиты стояла))Я суп варю на всю неделю. Второе готовлю раз или два в неделю. Кашу варю по мере того, как заканчивается — в мультиварке. Спагетти с соусом муж приготовил)) Пирожки покупные. Так и живем — вроде все просто и с минимумом усилий, но нам хватает)
Нина Краснова8 октября 2014 г.
Завтрак. Хлопья (отруби) на фруктозе с натуральным йогуртом. Летом ягоды с дачи добавляла.Второй завтрак: творог (покупала в магазине органической и фермерской еды) с добавлением или фруктозы, или сухофруктов, или фруктов. Именно или/или. Иначе слишком сладко для меня. Заправляла натуральным йогуртом.Обед. Грудка индейки, запеченная или жареная (жарить начала с окончания колик у ребенка, муж не выдержал). На гарнир: безглютеновая лапша, киноа, кус-кус, гречка (можно и зеленую).Полдник. Запеченое яблоко с черносливом, курагой и корицей. Или творог (у меня с кальцием беда).Ужин. Что-то легкое: в первые месяцы ребенок тяжело переносил плотные ужины. И я убрала мясо и крахмалосодержащие продукты на ужин из рациона. В основном супы. Если успевала приготовить. Или красную рыбу с овощами, запеченную. У нас она считается аллергеном, да и с введением санкций резко подоражала, но белую я не очень люблю. Начала где-то с 3х месяцев её готовить, на нее у ребенка не было аллергии.Часто на ужин ем творог, йогурт.Главное, побольше пить чистой воды и в первые месяцы попробовать не налегать на углеводы: 4 печеньки на фруктозе более чем достаточно.
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Нина Краснова
Супер меню, попробую так же)) спасибо))
Рысь Лесная8 октября 2014 г.
Состав молока НИКАК НЕ ЗАВИСИТ от ПИТАНИЯ МАМЫ. Состав грудного молока ПОСТОЯННЫЙ и меняется только с ВОЗРАСТОМ РЕБЕНКАСостав ГМ формируется ТОЛЬКО ИЗ ЗАПАСОВ МАТЕРИНСКОГО ОРГАНИЗМА.Стул у ребенка на ЧИСТОМ ГВ имеет права на ЛЮБУЮ форму цвет и консистенцию, КРОМЕ ЧИСТО белой (не переваренное молоко). У нас педиатры об этом в большинстве своем не знают, так как в учебниках теория ГВ на уровне 70х годов, когда прикорм вводился с 2х! месяцев, а вода с рождения.Колики у ребенка — это адаптация к давлению, другому кровообращению и т.п. (космонавты тоже первые 2 недели головой бьются, потому что гравитация на кровь не действует больше) — у кого-то сильнее реакиция, а у кого-то нет.Газики — не ешьте то, от чего у ВАС бурлит в животе и пучит — так какваша микрофлора не может нормально справится с такой едой, то у ребенка микрофлора та-же, но ферменты, только из молока, соответственно если у вас неприятности, то у ребенка проблемы. Посмотрите информацию про высаживания — это помогает ребенку облегчить вздутие (столбик не помогает)Режим питания кормящей мамы — вам нужно около 2000-2500ккал/деньПитание мамы — часть 1Питание мамы — часть 2Питание мамы — часть 3Питание мамы — часть 4
Ольга9 октября 2014 г.ответ для Рысь Лесная
Спасибо за полезную информацию
Ирина8 октября 2014 г.
О! Расскажу что вчера ела. Завтрак: яичница с домашней колбасой, чай с лимоном, рахат лукумОбед: отбивания с пюре, салат из огурцов, помидоров и лука с маслом, чай из калиныУжин: раки, арбуз, чай с брусничным джемом и печеньем, апельсин и банан (думала меня пронесет от такого коктейля, но нет)
yolka8 октября 2014 г.ответ для Ирина
А я такое слышала, что калину нельзя кормящим мамам. Только не знаю, почему.
Ирина9 октября 2014 г.ответ для yolka
Честно, не знаю. Но выпила один стакан, вроде ничего не изменилось.
Екатерина8 октября 2014 г.
А что вы обычно едите? гв не противопоказание ни к чему.Завтрак: яичница, тост с сыром, кофеВт. завтрак: кофе, йогурт, сливаОбед: рис, куриные котлеты, салат огурцы+помидорыПолдник: творог+бананУжин: Салат с морской капустой, твор. запеканкаНа ночь кефир+вода, зеленый чай и тд, могу за ребенком догрызть банан,грушу
Наталья8 октября 2014 г.
завтрак — каша, обед — суп с хлебом, ужин — что-нибудь с мясом (картошка с мясом или макароны с котлетами и т.д.), второй ужин — что-то полегче (картошка с кабачками тушеная, например). Перекусы — яблоки, печеньки, конфетки (стараюсь не налегать). Считаю, что питаюсь полезно и вкусно. Но нужно смотреть, чтобы у ребенка не было аллергии.
Виктория8 октября 2014 г.
Я с месяца ела все, как обычно. У меня просто не хватило бы сил готовить себе и мужу отдельно. Но у нас здоровое питание, без чипсов, покупных тортов и проч, что содержит Е — добавки
Тринадцатая8 октября 2014 г.
Омлет, тушеная свинина с овощами, макароны, каша, чай с печеньками и мармеладками, мандарин, ряженка.
Наталия8 октября 2014 г.
Меню должно быть максимально расширенным ( в поле здоровой пищи ) , но не сгребайте все в одну кучу. Что бы могли сразу узнать к чему (если будет ) реакция. Удачи
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти