Как правильно менять грудь?

Вопрос к опытным мамам! Только не смейтесь надо мной:))
Я очень бережно отношусь к своей груди и всегда старалась, чтобы ГВ мне грудь не испортило. Особенно это касалось того, чтобы обе были одного размера. Всегда меняла грудь строго каждые 3 часа и никакого самоуправства со стороны дочки не допускала:)) Сейчас ситуация такая. Полдня я работаю и потом как прихожу домой дочка сразу набрасывается, а потом до ночи может много раз подходить, а может и совсем до ночи ни разу не взять. Ночью тоже по разному бывает, но в основном она только на засыпание сосет и под утро. И я что-то уже не знаю как правильно чередовать груди, чтобы равномерно все было и нужно ли это вообще. Грудь у меня уже давно не наливается даже если целый день без дочкиного внимания (может инволюция подходит???), но при нажатии всегда молоко выделяется. Как вы делали или делаете?