Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
ЭКО-мама (сокровенное)Худеем вместе

Наши худелки с 5.04-11.04

Яна17 апреля 2014 г.105 ответов
Немножко я запаздала с отчетом,простите уж меня-засранку Все дела,работа.Итак лидером недели стали Лилиана-1,4,Александра(Латвия,Рига)-1,1 и Ненси-1.Не очень хорошая неделя,много+,в том числе и у меня.Но мы стараемся и ползем,срываемся,но все равно двигаемся дальше.Девочки,в пятницу утричком взвешиваемся и пишим сюда свои результаты.Кто не отписывается до воскресенья УДАЛЯЮ,но порядковый номер оставляю прежний,а то только привыкаем и опять новый номер.

№

Ник

Рост

Начальный

вес

Отвес  21.03-28.03.

 

Отвес 29.03-4.04

 

Отвес 5.04-11.04

 

Вес

сейчас

Цель

До цели

1

Ольга

170

88,6

+1,2

+500

+500

88

80

8

2

Марина

168

70

-400

-

-

65,2

55

4,8

3

Александра(Латви

170

103

-1,4

+1,0

-1,1

97,5

80

17,5

4

Юлия

170

91

-400

-

-

88,4

80

8,4

5

Kira(сменила аву)

175

65

0

-1,0

-

62

60

2

6

Ольгана

168

87,5

-1,3

-2,1

-500

76,1

70

6,1

7

Мечта

157

71

-1,1

-400

-500

64,7

62

2,7

8

Яна

165

90

+1,0

-

-800

87

65

22

9

Алена

165

72

-1,5

-

-

67

60

12

10

Иринка(сменила)

169

76

-100

-1,1

+300

72,2

65

7,2

11

Viki

177

90

0

-1,5

0

86,8

75

11,8

12

Наталья

168

78,5

-800

-700

-800

76,5

65

11,5

13

Мария

162

63,5

0

-700

+400

60,5

55

5,5

14

Лилиана

168

64,5

-800

+700

-1,4

61,5

54

7

15

Наталья(сменила)

163

78

0

-800

-300

76,2

60

16,2

16

Vera(нетеряйте )

161

66

0

-500

-700

63,5

58

5,5

17

Gufy(Аня)

170

78

-2,0

-600

-600

73,8

65

9

18

Катюшка

168

57

-500

-300

-300

56,2

52

4,2

19

Маринка(стран.)

170

65

-500

-1,3

+800

63,3

55

8,3

20

nell

156

65

-900

-700

+600

64,1

55

9,1

21

Юлия

171

74,4

-500

-300

+200

73,3

63

10,3

22

Ника(Никусь)

160

65

+1,0

-400

-600

63

50

13

23

Ненси

178

96

-1,0

+1,0

-1,0

89

80

9

24

Ирина

165

80

новеньк

-1,0

-500

78,5

65

13,5

25

Ксения(из Питера)

175

78

новеньк

-1,2

+400

77,2

62

15,2

26

Лея

158

58,5

новеньк

новеньк

0

58,5

52

6,5

27

Мила(снегурка)

 170

111,7

новеньк

новеньк

новен

111,7

 90

 21,7

Ответы

татьяна16 апреля 2014 г.
 Я не поняла про Милу, она же активно худела весь год, вес у неё должен быть до 90.
Ольгана16 апреля 2014 г.ответ для татьяна
Ну,я тоже целый год худею))(8 апреля был год) со 106 кг,сейчас почти 75..Но за этот год был срыв на 4 месяца-и возврат 4 кг обратно,может у Милы тоже был срыв.да к тому же она в протоколе была-нервы.гормоны....Я думаю,она нам сама все расскажет)
Мила16 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
super_smilies086.gif я тоже год получается .за 3крио поддержки набрала половину от 15 кг так что еще в минусе немного .Вот сегодня первый день на соках .надеюсь когда соизволят пойти мои месяки и подготовлюсь к крио ,результаты будут
Иринка(сменила аватар)16 апреля 2014 г.ответ для Мила
Как?на одних соках???? big_smiles_280.gif
Мила16 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
ага))))))))я же по системе с со своим доктором .В этот раз пошла на 8ми дневной питьевой режим ,еще и врача своего гиню с ж.к прихватила )))))))))
Иринка(сменила аватар)17 апреля 2014 г.ответ для Мила
Это типа жидкая диета.Соки какие? Самой надо делать наверное. А у нас фрукты не очень , да и дорогущие
Мила17 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
да цена на фрукты почти везде одинаковая я беру их в маркете .апельсины ,яблоки ,грейфрукт ,морковь,свекла .и немного выходит на день в среднем 3яблока 3 апельсина 3 морковки и 2 свеклы все среднего размера и потом же еще сок разводишь пополам с водой ))))так что бюджетно
Иринка(сменила аватар)17 апреля 2014 г.ответ для Мила
Аааа,так еще и с водой разбавлять.Ваще супер тогда.Может всю семью на соки посадить big_smiles_162.gifЭкономия какая будет
Ольгана16 апреля 2014 г.ответ для Мила
Я тоже,когда сорвалась,будучи уже 90 кг и набрав 4 кг до 94 ,тоже себя утешала,что все равно я в минусе,все-таки не 106 ))) Да протоколы нам склонным к полноте стройности не добавляют.Я в протокол вступила 78 кг,а через месяц весила уже 91,с этим же весом и на учет вставала...я в ужасе была,ведь читала,то у многих протик либо вообще неощутимо для фигуры проходит,либо до 5 кг плюс.Смотри на соках-то с ума не сойди))А результат обязательно будет!!
Мила16 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
самый тяжелый первый день а потом уже будет нормуль )))))))))Спасибо за поддержку
Ольгана16 апреля 2014 г.ответ для Мила
А я бы сдохла уже на второй))
Мила16 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
неее не сдохла бы ))))))))))я ж живая
Ольгана16 апреля 2014 г.ответ для Мила
))) Значит ты герой! Я -то себе систему -60 для похудения выбрала только потому,что там до 12 можно ВССССЕЕЕЕЕ!!! big_smiles_76.gifbig45.gif
Мила17 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
я есть начну через 7 дней обьем пищи 1.200мл на 3 раза последний прием пищи 2-3 часа до сна
Иринка(сменила аватар)17 апреля 2014 г.ответ для Мила
Ты точно герой big_smiles_150.gif 
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
я живая )))))))пошёл 4ый день п.р
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Мила
))))Нееее,я так не смогу))Седня с утра пироженку "Картошка"захомячила-и дальше худею)))
Мила19 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
я сладкое давно уже не ем только по великим праздникам )))))))))поэтому пирожинки нам и не снятся )))))))
Ольгана19 апреля 2014 г.ответ для Мила
))))А я себе иногда позволяю на завтрак)по моей системе похудения-это позволительно до 12 часов дня,далее сахар и булочки-ни-ни))
Мила19 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
Я не то что не позволяю а просто давно отказалась от употребления сахара .мучного ,слив.масло ,сметаны .Главный враг мой это позние ужины
Ольгана19 апреля 2014 г.ответ для Мила
А я вот давно от поздних ужинов отказалась..последний прием пищи в 18-00,далее чай зеленый или вода)
татьяна18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
Да, я помню её посты про похудение.
Мила16 апреля 2014 г.ответ для татьяна
Да 90 у меня уже дистрофия ))))))))))))))))Я 15 сбросила в крио осенью и зимой набрала половину )))))))так что снова в бой .\ровно год назад была 118.6 так что я еще в минусе)))))))ну типо себя успокоила))))))
татьяна18 апреля 2014 г.ответ для Мила
Ого, снова набрала. Я помню что ты активно худела. Я тоже пытаюсь месяц худеть, но пока кот наплакал 1 кг за месяц. 
Мила18 апреля 2014 г.ответ для татьяна
ну ого это 3 крио каждый месяц вот и вернулись 8кг )))))))
татьяна19 апреля 2014 г.ответ для Мила
Мила, а ты сколько была осенью до протокола?
Мила19 апреля 2014 г.ответ для татьяна
103-105 бегало
татьяна19 апреля 2014 г.ответ для Мила
на фото не дашь
Мила20 апреля 2014 г.ответ для татьяна
в смысле ?????))))))
татьяна20 апреля 2014 г.ответ для Мила
Помнишь ты пост выкладывала до похудения и после. Я думала ты где-то 85-90 была осенью визуально.
Мила20 апреля 2014 г.ответ для татьяна
у меня он в дневнике есть и здесь в начале категории .я там была 104 ))))))))))
Мила16 апреля 2014 г.
Для особо одаренных модераторов ))))))))завтра в этот пост написать вес ?правильно врубилась
Иринка(сменила аватар)16 апреля 2014 г.ответ для Мила
Неее.В пятницу утром отчитываемся.
Мила16 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
блин завтра четверг )))))))))))))сорри .это все голодуха на мозги действует )))))
Иринка(сменила аватар)17 апреля 2014 г.ответ для Мила
Конечно на одних соках.мозг думает как бы покушать, а не какой сегодня день
Мила17 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
неее тут все нормуль )))))он вооще не думает )))))в этом и проблема .вчера готовить вообще не могла мужу а сегодня уже нормуль .борща наварила и отбивных набацала )))))))
Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)17 апреля 2014 г.ответ для Мила
Блин и я думала что завтра пятница))))
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)
Сегодня пятница развратница,где отвес?
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
отчитываюсь ))))109.4
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Мила
Мил,я в шоке))Это с 16 апреля,т.е.за 2 дня 2.3 кг??? super_smilies046.gif Что это за чудо-соки такие?)
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
ну если быть точнее с 15го день приема просто не считаю вес был 112.7 .я всегда быстро сбрасываю на питьевом режиме потом уже надо будет трудится ,а сейчас пока писяем ))))))))основная программа пойдем с четверга когда с соков выйду 
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Мила
А не страшно,что вода может также быстро и прийти назад?В моем случае часто так бывает...Ну,неделю пить-я бы только мартишок смогла бы)))
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
нет потому что обьем пищи останется 1200 обьем и программа на 4 мес.
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Мила
Ух ты!!!!!
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
ух ты будет когда хотя бы первая цифра будет 9 ))))))))
Иринка(сменила аватар)19 апреля 2014 г.ответ для Мила
big_smiles_148.gifДва кг за несколько дней скинула,еще и недовольна чем то
Мила20 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
я ? довольна )))))))))))только пока восстанавливаю тот вес что набрала ))))))))))а скинула я уже больше )))))))))
Лилиана16 апреля 2014 г.
Ирина, я в шоке!!! Вот что значит, активная жизнь и сауна!!! И шампанское!!! Короче, надо куда-то выбираться, а то сегодня снова 62 с лишним(((
Иринка(сменила аватар)17 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
Я тоже всегда говорю нельзя дома сидеть. Когда уже тепло, хоть на улице потусить с малышкой
Лилиана17 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
И как в анекдоте: и записаться на хор. — Зачем? — Чтобы рот был занят
nell16 апреля 2014 г.
прошу прошения  super_smilies054.gif, не отписалась в ту пятницу, нет мне прощения big44.gif, вообщем опять плюс 64,100, то есть +600, исправляюсь на этой неделе!
Иринка(сменила аватар)16 апреля 2014 г.ответ для nell
В пятницу допишу тебя)))
Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)18 апреля 2014 г.
Отвеса нет((( У меня только утро раннее вес 63500 кг, хоть и рисе была но неделя была плотная)))) хорошо что привеса нету)))) А еще Пасха....
Мечта18 апреля 2014 г.ответ для Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)
у меня у самой тоже отвес то ли 100, то ли 300 грамм всего. Эх, на Пасху кулич грех не съесть... а я такие печь буду... прям бой фигуре... на жирных сливках..с орехами, сухофруктами и шоколадом... трандец. Можно в пн сразу на рис после Пасхи, дня на 3 так))))
Яна18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
ааааааааааааааааа, ищу рецепт офигенного кулича!!! поделись, дорогая!
Мечта18 апреля 2014 г.ответ для Яна
делала по этому рецепту уже 2 года, причем до этого вообще с тестом не дружила. Оба года все получалось, я пеку куличики маленькие в форме для маффинов типа. Удобно, что не надо отрезать от большого, который потом подсыхает,а при разрезании крошится и т.п. Раз, схрумкал и готово).Делаю по рецепту Марины Мандарины, очччч удачно, вкусно, шикарно. Только  помимо того, что указано у нее в рецепте, вместе с сушеной клюквой еще и сушеную вишню добавляю (беру на развес по 100 грамм в отделах, которые чаями и орехами торгуют), плюс режу молочную шоколадку на мелкие кусочки и тоже в тесто добавляю.короче, готовила их 2 раза как куличи, и еще 2 раза, как кексы. Улетает все вмиг, всегда получается превосходно.рецепт Марины тут
Мечта18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
там на 10-ой странице есть даже фотки моих куличей-маффинов
Яна23 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Получилось офигенно. Спасибо, за наводку)))))
Мечта25 апреля 2014 г.ответ для Яна
я сама этот рецепт обожаю!!! фотку покажи?Сама тоже ела?
Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
я сегодня пеку, с заварного тста, первый раз пробую
Мила18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Анька оставь рис в покое на время !!!!!!!Сделай себе разгрузки -овощные ,фруктовые ,рыбные ,куриные и вес пойдет .Лучше кефир с редиской и огурцом сделать и разгрузится .У тебя организм уже привык к рисовой разгрузки поэтому и не реагирует
Мечта19 апреля 2014 г.ответ для Мила
лады, следующий день  будет на кефире или гречке)))
Лилиана18 апреля 2014 г.
№14 61,7. И это я еще похудела. Всю неделю висела под 63. Капец! Но я уже приобрела овсянку. Так что через неделю, надеюсь, увижу на весах 60)))ПС Ирин, я вот все думаю про мой такой шикарный отвес. Все-таки мне кажется, что мы ошиблись в подсчетах. Хотя мне, конечно, жутко приятно)))
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
Пусть будет так уже 
Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)18 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
А шо это за чудо-овсянка???? Ты еще кормишь ???
Лилиана18 апреля 2014 г.ответ для Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)
Обычная быстрорастворимая каша. Ем ее по утрам. Тогда стул нормализуется, жрать особо не хочется. Вот уже полпервого, а я только овсянку и творожок съела. Главное, вечером не добрать)))А кормлю, конечно))) Он у меня титечник еще тот)))
Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)18 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
Ага, у меня такая есть на 2 минуты в микроволновку и готова, я еще фрукты и мед ложу
Лилиана18 апреля 2014 г.ответ для Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)
Я просто кипятком заливаю) Пока зубы чищу, она и готова. С такими малышами, как  у нас, начинаешь ценить время)))
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
О,а как вы будете его ценить с такими малышами,как у нас?Когда одних оставить нельзя вообще ни на минуту,чтобы куда-нить не залезли,что-нить не сломали ни себе,ни вокруг себя...или съели))
Лилиана18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
ООО, как говорила моя любимая героиня, мировая мама — поживем — увидим))))
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Лилиана
))))Мальчики-то даже поактивнее будутЬ big_smiles_148.gifsuper_smilies010.gif
Ольгана18 апреля 2014 г.
Умница!!!Покупай электронные весы(у тебя же вроде механические),тогда следить за отвесами будет проще,там все-таки деление 100г,да и точность их,в отличие от механики выше-килограммов до 5)))
НЕНСИ18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
Оль,я теперь в ванной взвешиваюсь,там где не поставь весы,вес одинаковый,а раньше по всей комнате бегала)))Ну да,в электронных точней,у меня тогда минус кг с чем то было,я написала кг,а в этот раз минус два вместе))
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для НЕНСИ
ну,здорово,что процесс пошел,скоро будешь стройняшкой нашей дружной компашки))Мы худеем до 1 июня,так что все шансы есть))
НЕНСИ18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
Нууу,до твоих результатов еще далеко...Это мы на массаж ходим,больница далеко,вот я с коляской быстрым шагом.....
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для НЕНСИ
У меня на эти результаты полгода в общем-то ушло,а остальное время 2 месяца плато ловила,4 месяца стресс от плато заедала )))ну,ты и начинаешь-с веса,который мне в прошлом году казался недосягаем-ДВУЗНАЧНАЯ!!!!цифра))),так что все возможно)
НЕНСИ18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
Бум стараться!!!!
Мечта18 апреля 2014 г.
кипарис ты наш стройный, молодца!
НЕНСИ18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Ага...если бы)))До кипариса нам еще.....
Viki18 апреля 2014 г.
#11 отвес 0. Мы сейчас на отдыхе и весов нет под рукой, на следующий отчет думаю уже будем дома.
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Viki
На отдыхе грех в плюс не войти
Viki18 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
Ой, даже страшно потом на весы ставать, особенно если этот отдых у мамы.
Иринка(сменила аватар)19 апреля 2014 г.ответ для Viki
Мы вот тоже к маме поедем на все лето,боюсь даже подумать с каким весом приеду обратно в Москву
Viki20 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
Особенно нравится когда она говорит, ну поешь а то так похудела, что только глаза остались на лице. Ага, но размер одежды 44 а не 40, как хотелось бы. И попа после беременности ого. Живот есче может быть но не очень. Так что приеду обратно и здравствуйте диета и рис! :))
Мечта18 апреля 2014 г.
№7. Всего -100 грамм big44.gif64,6 кг. Что за х????
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
И рис не помог?
Мечта18 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
мало ушло в рисовую среду, 300 грамм, но у меня вечером был срыв в рисовый день. Схомячила голень гриль и 50 грамм вареной грудки. просто дичайше мяса захотелось. но 200 грамм вернулись. Ириш, да хз тут, я взвесилась утром, поела, моталась и т.п., а после этого еще 2 раза стул был))). Может, и не 100 грамм отвес, а 300 сохранился. Просто как убежала с утра по делам, так и... У меня зато пузо на 3 см схуднуло)))
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
3 см -это круто,размер за неделю))У меня это результат за полмесяца-либо месяц)
Ольгана18 апреля 2014 г.
№6 вес на утро 75.1 кг(отвес ровно 1 кг)))
Мечта18 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
а, я  одна вновь словила плато(((((((((((((Рада за твой отвес, молодца!!!
Ольгана18 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Спс)У тебя уже вес маленький-готовься к тому,что килограммами уже худеть не будешь) Зато объемы тают на глазах)
Наталья (сменила аву)18 апреля 2014 г.
номер 15.вес  75,7 отвес 500 гр.
Наталья (сменила аву)18 апреля 2014 г.ответ для Наталья (сменила аву)
медленно но верно ползу к своей цели  big_smiles_68.gif.
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.
10 номер вес 71,2(-1кг)
Маринка (странница)18 апреля 2014 г.
N19, вес 62, -300г, Ирин я неделю назад накосячила с цифрами, вес на той недели был 62,3, -200г, прости меня((((((((((((
Иринка(сменила аватар)18 апреля 2014 г.ответ для Маринка (странница)
Ок,исправлю
Gufy18 апреля 2014 г.
Сегодня 73,6, Я на месте топчусь. Но все говорят что похудела
Юлия18 апреля 2014 г.
Номер 21 / 73 кг
Ксения (Из Питера)))))18 апреля 2014 г.
25 номер 76,8 (-400 гр)
Иринка(сменила аватар)19 апреля 2014 г.
super_smilies086.gifНадеюсь после Пасхи не скакнет мой вес
Мечта20 апреля 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)
а я уверена, что у меня скакнет. Такие куличи у меня...ням-ням... бой фигуре... 4 штуки в виде маффинов умяла уже...
Alka-alka19 апреля 2014 г.
МОлОдцы девчОООнки !Добавьте  по 20 приседаний с поднятыми вверх руками с бутылками воды по 0,5 с интервалом в 1мин , сделать надо  3 подхода  хотя б  раз в день утром или вечером , а потом и два раза .И вес будет лучше уходить и мышцы подтянуться !))))
Катерина19 апреля 2014 г.
Номер 18  вес 56,5....Сессия... Забила я пока на похудение, сил ни на что нет....Но я все равно в строю!!!
Лея20 апреля 2014 г.
Номер 26 —  57,900
Наталья21 апреля 2014 г.
номер 12 вес 76.9

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти