Графики базальной температуры Интересные статьи и полезная информация

Как создать график БТ? Инструкция в картинках!

Забава7 октября 2009 г.104 ответов

Вы созрели для измерения БТ? Поздравляем!!! Градусник уже куплен и лежит в ожидании часа Х, но вы не знаете с чего начать. Тогда эта инструкция специально для вас!

1. Итак, первое, что необходимо сделать – обязательно прочесть правила измерения БТ и убедиться в том, что вы готовы их соблюдать.

2. Необходимо создать новый график БТ в вашем дневнике, куда вы будете вносить значения температуры и другую важную и необходимую информацию.
*Примечание: новый график базальной температуры необходимо создавать отдельно для каждого нового цикла. Для этого с каждыми новыми менструальными кровотечениями необходимо выполнять пункты 3-6 данной инструкции.

3. Для того чтобы начать новый цикл, необходимо войти в свой дневник и нажать на ссылку "Приложения" на голубой панели страницы.

4. В открывшемся окне для создания нового графика БТ следует нажать ссылку «Новый график».

5. Программа предложит вам ввести параметры для нового цикла:

А. Начало цикла. В данном поле необходимо выбрать первый день месячного цикла, т.е. первый день менструальных кровотечений.
*Примечание: если перед началом менструальных кровотечений у вас наблюдаются мажущие выделения, то первым днем цикла считается первый день мажущих выделений. Если ваш гинеколог рекомендовал вам другое «исчисление», то следует действовать в соответствии с рекомендациями врача.
Б. Время пробуждения. В данном поле вам необходимо указать время, в которое каждое утро в течение всего цикла вы будете измерять температуру.
В. Средняя длина цикла. В данном поле вам необходимо указать среднюю длину цикла.
*Примечание: Средняя длина цикла это среднее значение трех последних циклов. Например, последние три цикла составляли 29 дней, 30 дней и 28 дней, среднее значение будет (29+30+28)/3 = 29 дней. Если вы по каким-то причинам не можете вычислить среднее значение, то оставьте данное поле заполненным по умолчанию.

Г. Длина второй фазы. В данном поле вам необходимо указать среднюю длину второй фазы.

*Примечание: Длина второй фазы считается от первого для после овуляции и до конца цикла. Если вы не знаете длину второй фазы, оставьте данное поле заполненным по умолчанию.
Д. Кто видит. Программа предлагает на выбор три степени доступа сторонних пользователей к графику. Значение «Все» предполагает, что ваш график будет доступен для просмотра всем участникам сайта. Значение «Друзья» означает, что ваш график смогут просматривать только те пользователи, которые находятся в списке ваших друзей. Значение «Только я» полностью закрывает ваш график от всех пользователей, график для просмотра будет доступен только вам.
Окончив заполнение формы и убедившись в том, что данные введены правильно, вам необходимо нажать кнопку «Добавить график».

6. После обработки введенных вами данных сайт переместит вас на страничку с графиком. При переходе по ссылке «Все графики» вы можете вернуться на предыдущую страницу со списком имеющихся у вас графиков. О том, что, где и как располагается на страничке с графиком, вы можете прочесть здесь.

Если у вас всё еще остались вопросы, воспользуйтесь поиском сайта, разделом "ЧаВо" или напишите свой вопрос в сообщество "Графики базальной температуры".

Ответы

Анюта7 октября 2009 г.

у меня вопрос 🙂 если у меня М не начнутся до 09.10.09, где же мне отмечать мою БТ (я уже и так продлила, М должны были прийти 6 числа), как то можно продлить еще этот цикл или надо заводить новый график?

Intarsia7 октября 2009 г.ответ для Анюта

Это, к сожалению, от меня не зависит :( Там ограниченная длина, максимум 34 дня. Нужно обращаться к Персональным помощникам с просьбой, чтобы можно было задавать длину больше...

Анюта7 октября 2009 г.ответ для Intarsia

Спасибо за ответ, жалко, конечно =( только с нового цикла отмечать придется =(

Intarsia7 октября 2009 г.ответ для Анюта

Если хочешь, то могу написать им лично. Может быть они не откажут в просьбе...

Наталья9 марта 2011 г.ответ для Intarsia

подскажите, а заносить каждый день в график??? как добавлять???

Intarsia9 марта 2011 г.ответ для Наталья

Конечно каждый. Чем меньше пропусков на графике, тем он информативнее. Под графиком есть календарь, справа от календаря форма для введения данных. На каждый день своя форма. Выделяем нужный день, форма справа обновляется, туда заносим данные и сохраняем. Введенная информация отображается на графике: температурные значения в виде кубиков, соединенных линией, вся другая информация - в виде условных обозначений.

Наталья28 июня 2011 г.ответ для Intarsia

Скажите пожалуйста, вы писали, что можно не выбирать цикл, у меня только по дням, но у меня к сожалению дисфункция, я не могу точно обозначить цикл и тем более вторую фазу, что делать?

Intarsia3 июля 2011 г.ответ для Наталья

Извиняюсь за столь поздний ответ. Не было возможности выйти в интернет. Если для вас еще актуально, то просто оставляйте значения по умолчанию. Если ваш цикл растянется на большее значение дней, то такая ситуация предусмотрена программой сайта. Каждый день программа будет добавлять вам сутки к графику и вы просто будете дальше вводить свои данные, новый график для продолжения заводить не придется. Длина второй фазы в принципе не влияет на работу программы, просто по этой цифре указывается день предполагаемых месячных (розовая вертикальная полоска на графике). То есть если вы укажите 14 дней, она после установленного дня овуляции отсчитает 14 дней и покажет день предполагаемых месячных. Поэтому если вы "не угадаете" с длиной второй фазы, ничего страшного не произойдет :)

Наталья6 июля 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибо за ответ!

Intarsia7 октября 2009 г.ответ для Анюта

Ань, я сейчас в свои графики залезла! Попробовала в старом графике на 36 день цикла что-нибудь забить. Позволяет! Так что можно неограниченное количество дней забивать ;) Не беспокойся!

Анюта7 октября 2009 г.ответ для Intarsia

Отлично, уррррррррааааааа, спасибо большое-пребольшое 🙂

Intarsia7 октября 2009 г.ответ для Анюта

Да не за что :) Теперь и я об этом знаю :))

MASIA138 октября 2009 г.

отличная инструкция!!! думаю у новеньких не будет вопросов))))

Intarsia8 октября 2009 г.ответ для MASIA13

Старалась :) Ушло ссылкой в рубрику частые вопросы :)

˳ҩҨМарияҨҩ˳22 октября 2009 г.

а у меня вопрос - что такое "лунный календарь" на графике? И почему у меня значок этот стоит автоматом на 18 дне цикла? Для чего он нужен?

Дашуля-ля8 апреля 2010 г.

а как завести график,если уже беременна?там же нету начала цикла..

Intarsia9 апреля 2010 г.ответ для Дашуля-ля

А зачем вам БТ на 20 неделе? :) Графики используются в основном для определения дня овуляции и для контроля за изменением гормонального фона в течение цикла. Т.е. по сути графики применяются для планирования беременности и для диагностирования проблем женской репродуктивной системы. Какой смысл от БТ сейчас, учитывая, что ваш прогестерон должен падать, поскольку всю работу по сохранению беременности на себя должна взять плацента. По мне дак измерение базальной температуры сейчас уже не имеет смысла. Если действительно графики БТ столь необходимы, то можно ввести любой день, хоть сегодняшний. В любом случае вы же знаете, когда у вас были последние месячные :)

Дашуля-ля9 апреля 2010 г.ответ для Intarsia

просто я читала тут,что одной девушке он помогает во время беременности, показывает,когда нужен покой, поменьше нагрузок и так далее...

Оля10 сентября 2010 г.

Подскажите,пожалуйста,что это может значить елси БТ уже вот ровно неделю держится 37,2.До этого была 36,8-37.До М. осталось 2-3 дня??Странно.что-то?Может ли это быть Б.?

Юлия Фотограф3 ноября 2010 г.ответ для Оля

это нормально

Наталья8 декабря 2010 г.

Новичок))) Поясните что представляет собой цервикальная жидкость? про лунный календарь ещё хотела спросить, видимо программа сама обозначит эти благоприятные дни луны? И ещё заранее благодарю вас за внимание к проблемам каждого человека котороый ищет здесь поддержку.

Intarsia10 января 2011 г.ответ для Наталья

Программа сама расчитывает день "луны", исходя из заданной вами даты вашего рождения. О цервикальной жидкости можно прочесть в этой статье: Как оценить цервикальные выделения?

КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники18 марта 2011 г.

а если я сейчас пью ОК, то бесполезно начинать вести график БТ? Это только тогда нужно заводить, когда брошу пить и начнём стараться?))

Intarsia19 марта 2011 г.ответ для КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники

Анжеличка уже ответила, я с ней согласна :)

КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники22 марта 2011 г.ответ для Intarsia

оки, спс))

Katja31 марта 2011 г.

Девченки,помогите, ничего не пойму. Зашла на "Создать график БТ" и там ввела: начало цикла, время пробуждения, средняя длина цикла, статус графика - потом СОЗДАТЬ график. Все сохранилось и показало пустой график. А куда надо вводить саму температуру? Не пойму, не найти ничего :(

Аннушка5 мая 2011 г.

ДЕЕЕВОЧКИИИ! Столько инфомации! все сразу понятно стало. Буду свой график вести с начала М (ххотя...лучше бы они не начались)

Intarsia5 мая 2011 г.ответ для Аннушка

Удачи и положительного тестика в ближайшее время :)

Наталья14 мая 2011 г.

Привет, мой график луну мне не поставил почему-то... Что я не так сделала?

Intarsia17 мая 2011 г.ответ для Наталья

Простите за поздний ответ, не было возможности выйти на сайт. Из возможных вариантов могу предположить только два: у вас в анкете не стоит дата вашего рождения, либо просто в этом цикле лунного дня нет, такое тоже бывает, бывает даже сразу две луны иногда :)

zolotko23 июня 2011 г.

Туплю,прошу прощенья.Не пойму как создать новый график.один цикл закончился,начался следующий и не пойму куда и что?

Intarsia3 июля 2011 г.ответ для zolotko

Извиняюсь, что оставила без ответа ваш вопрос. Не было возможности выйти в интернет. Если еще актуально, то для того, чтобы создать новый график необходимо зайти в Базальную температуру в вашем дневнике (см. пункт 3 инструкции) и в открывшейся странице в самом верху будет ссылка "Создать график базальной температуры" (см. пункт 4 инструкции). Нажимаем и выполняем пункты 5-6. Всё :) И так каждый раз для каждого нового цикла.

nastya28 июля 2011 г.

Здравствуйте! подскажите пожалуйста,после ввода данных и температуры, линия овуляции должна определяться автоматически? ничего нет....

Intarsia8 августа 2011 г.ответ для nastya

Извиняюсь за столь поздний ответ. Если еще актуально, то линия овуляции определяется автоматически. Если программа не рисует овуляцию, то: 1. Убедитесь, что вы измеряете температуру по правилам. 2. Убедитесь, что все температурные значения включены в анализ - большинство точек на графике должны иметь красный цвет. 3. Программа не может "решить" график, если у вас слишком мало данных, либо перерывы между измерениями слишком большие. 4. Программа рисует линию овуляции через три дня после овуляции (через три дня после подъема температуры). 5. Овуляции просто не было.

Laura2 августа 2011 г.

Уважаемые, подскажите пожалуйста, а если не указать длинну второй фазы, на результат это не сильно повлияет??? Заранее спасибо!

Intarsia8 августа 2011 г.ответ для Laura

Нет, на результат вычисления дня овуляции не повлияет. От длины второй фазы зависит только день предполагаемых месячных. Т.е. если вы, например, поставите длину фазы 14 дней, то программа нарисует день предполагаемых месячных (розовую вертикальную линию) на 15 ДПО.

Настёнка5 августа 2011 г.

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, а как все-таки лучше мерять БТ во рту, во влагалище или ректально? Какой из способов дает более точный результат?

Intarsia8 августа 2011 г.ответ для Настёнка

Смотря какую информацию вы хотите получить от графика. Если просто вам необходимо установить факт наличия овуляции, то можно использовать любой метод. При любом виде измерения температура будет подниматься после овуляции, будут выделяться две фазы на графике. Если вы хотите делать какие-либо выводы о здоровье в целом, то лучше ректально. На ректальные графиках изменения в температуре получаются более выраженными и понятными, да и все нормы и принципы описаны для ректальных измерений. Если решите измерять орально, будьте готовы к тому, что температура будет ниже, чем при ректальном измерении, а разница между фазами меньше (в районе 0.2). Это нормально. При вагинальном и ректальном измерении графики обычно более-менее схожи.

Элена8 сентября 2011 г.

Всем привет! Скажите пожалуйста, целый месяц аккуратно вела график, поставила 29 дней цикл, и ровно на 28-ой день график пропал. Точнее, я могу его редактировать, но картинки самой нет. Подскажите, куда она делась?

Анна9 сентября 2011 г.ответ для Элена

это просто интернет тупит) у меня часто такое)

Элена9 сентября 2011 г.ответ для Анна

Уже 3 дня не показывает, при чем интернет везде разный, и дома, и на работе - не показывает - просто чистое окошечко

Intarsia12 сентября 2011 г.ответ для Элена

Простите, что не сразу ответила. Если еще актуально, то попробуйте зайти к себе на страничку с графиком и нажать сочение клавиш Ctrl+F5. Должны обновиться внутренние скрипты сайта и картинка в том числе. Если после этого не будет картинки, то обратитесь в личном сообщении к Персональным помощникам.

Элена13 сентября 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибо, уже все само заработало :-)

Intarsia15 сентября 2011 г.ответ для Элена

Поздравляю)) И с "заработало", и с "уже напланировали" :)

Хруст@лик7 октября 2011 г.

Подскажите, пожалуйста, никак не могу разобраться, почему график не показывает день овуляции, на 16 день тест был чётко положительный, на другом сайте программа поставила О. И что это за розовая вертикальная полоска, правда не у меня, а у других девочек? Заранее спасибо за ответ.

Ксюня_)))29 мая 2012 г.ответ для Хруст@лик

Я ВООБЩЕ НЕ В КУРСЕ КАК ВИЧИСЛЯТЬ ОВУЛЯЦИЮ, ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА)))

Екатерина8 февраля 2012 г.

Подскажите пожалуйста правильно ли я поняла,что если мерить в течении трех циклов то последующие циклы уже точно можно будет понять когда происходить О.И не строить графики? Зачем нужна вторая фаза если,она не влияет на О?и как ее можно поставить если точно не знает первый день О (делая первый раз график)?

Александра20 февраля 2012 г.

Здравствуйте!Скажите пожалуйста,стоит ли мне вообще строить график,если у меня цикл неизвестно какой?Он может варьироваться от 20 до 57 дней?

алёна7 марта 2012 г.ответ для Александра

Да обезательно.Впоследствиибудет хорошо видно работу яичников.Удачи!

Таня6 марта 2012 г.

Девочки, подскажите, почему теперь в графике нет чисел месяца, раньше ведь было внизу...?

Таня6 марта 2012 г.ответ для Таня

Уже все исправилось🙂

Галчонок14 марта 2012 г.

Здравствуйте, милые девчонки! Я впервые в жизни стала измерять БТ, и вести график. Но вот что-то с моим первым графиком всё не понятно как-то..((( Нет никаких обозночений совсем... ни средней температуры, ни дня овуляции... совсем... Я надеялась, что в середине цикла все появиться, но этого не произошло.. Девочки, пожалуйста, помогите разобраться!!! Заранее благодарю за поддержку!!!

Яночка22 марта 2012 г.

я не когда не следила за циклом,но вот уже 2 года у нас с мужем не выходит б ,пмс бывает такой жесткий что я думаю что это б,но нет потом с атскими болями приходят монстры,иногда я думаю что у меня просто несохроняется ни чего т.к. кровь 4 - ,вот в ощем решила попробовать с графиком, и естественно есть вопросы если у меня монстры последние были числа 26 апреля,то как мне ставить потому что когда прийдут следующие я пока не совсем уверенна,и второй вопрос в будни я в одно и тоже время встаю,а вот в выходные люблю поспать это что теперь будильник ставить что ли?????????????? (((((((((((((((

Alisa23 мая 2012 г.ответ для Яночка

да,я например будильник решила ставить...у меня вообще завал,я работаю как днем так и ночные смены бывают...как мерить теперь не пойму🙂

Ольга31 марта 2012 г.

ПОдскажите пожалуйста 3 месяца писала температуру и все было хоршо. Сегодня хотела записать данные сутра., так вот как только нажала СОХРАНИТЬ" так сразу пропала картинка графика. Хотела создать новый (подумала , что что-то нажала не туда и этот удалился). ПРоизошла та же амая история. Картинка появилась пустая. как только я занесла тепрературу и нажала СОХРАНИТЬ. Картинка исчезла,. ЧТо же делать??

Алёна31 марта 2012 г.ответ для Ольга

Ольга, и у меня сегодня тоже самое случилось.. и тоже 3 месяц.. что это????? ответьте кто-нибудь пожалуйста!!!🙂

Ксана31 марта 2012 г.ответ для Ольга

Ольга! вы нашли выход? у меня тоже самое.

Ольга2 апреля 2012 г.ответ для Ксана

Не нашла , ну даже незнаю что ип делать??

Ксана31 марта 2012 г.

у меня тоже самое как у Ольги,как быть? как сохранить график,так чтоб не пропадала картинка?

Ольга2 апреля 2012 г.ответ для Ксана

Ничего пока не получилось. Что же делать??

Ксана2 апреля 2012 г.ответ для Ольга

те мои графики не появились,белые окошки. создала новый вроде заполняется пока .

Ольга3 апреля 2012 г.ответ для Ксана

да у меня тоже пока начали заполняться

Ферэн Елена5 сентября 2012 г.ответ для Ксана

А как ты заполняла? Я вписала М и создала два графика на два месяца, но больше ничего в нем нет. Пустой(

Kati31 марта 2012 г.

доброго времени суток!!! у меня уже второй график пропадает за неделю.. и я тоже не пойму в чем дело.. уже сутки как мой график пропал и не появляется(( егождать или новый строить можно начинать?(((

M@fia2 апреля 2012 г.

И мне ОЧЕНЬ нужен мой график!!!Когда вернется???

Kati2 апреля 2012 г.ответ для M@fia

У меня предположение что тут графики нужны всем, но они не появляются(((

M@fia2 апреля 2012 г.ответ для Kati

Я уже пробовала новый создавать,но и он пропал(((

Kati2 апреля 2012 г.ответ для M@fia

у меня уже 3 пропало..

Kati4 апреля 2012 г.

Девочки, подскажите у кого появился график?

M@fia4 апреля 2012 г.ответ для Kati

У меня так и не появился...(((

Alisa22 мая 2012 г.

Хм...не пойму как потом его вести...ведь он не активный...и ниче на нем отметить нельзя.....🙂

Нюся4 июня 2012 г.

График создаётся и тут же исчезает,только видно надпись дату,а картинки и графика тю-тю, кто что скажет?🙂

Ферэн Елена2 сентября 2012 г.

Может я что-то неправильно делаю (никогда не понимала женских вещей))), но составила два графика (за июль и за август), но разницы в них не вижу. Просто чистое поле. И что это??