Графики базальной температуры Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТ

Правила измерения базальной температуры

❀ Рыжулинка ❀7 октября 2009 г.161 ответов

1. Измерять температуру необходимо сразу после пробуждения. Перед измерением нельзя совершать никаких действий, как то: садиться, вставать, ходить в туалет, чистит зубы, разговаривать и т.д. Если вы пользуетесь ртутным градусником, то необходимо сбивать температуру вечером. поскольку энергичное стряхивание ртутного столбика утром может привести к ошибочным наблюдениям.

2. Время беспрерывного сна перед измерением должно составлять не менее 4-6 часов.

3. Базальную температуру необходимо измерять в одно и то же время. Температура, измеренная раньше или позже обычного времени, считается не показательной и чаще всего исключается из анализа.

4. Базальную температуру можно измерять во рту, во влагалище или ректально. Вам необходимо выбрать один из способов и использовать его на протяжении всего цикла.

5. Для измерения температуры можно использовать любой градусник, электронный или ртутный. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если вы по каким-то причинам сменили градусник - сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться).

6. Если вы заболели и у вас повышена температура тела - базальная температура считается не показательной.

7. Командировки, переезды и перелеты могут значительно повлиять на базальную температуру.

8. Базальная температура после приема большого количества алкоголя считается не показательной.

9. На базальную температуру могут повлиять лекарственные препараты. Не забывайте указывать, что вы принимали накануне измерения. Измерение базальной температуре при приеме оральных контрацептивов не имеет смысла.

10. Для более точной интерпретации графиков необходимо наблюдать БТ в течение не менее 3-х циклов. Помните. один - это случайность, два - тенденция, а три - это факт.

Если у вас всё еще остались вопросы, воспользуйтесь поиском сайта, разделом "ЧаВо" или напишите свой вопрос в сообщество "Графики базальной температуры".

Ответы

ЛиДк@УлиТк@10 октября 2009 г.

Блин, вот плохо тем людям, кто не может регулярно на протяжений всего цикла мерить спокойненько свою БТ. вот мерю от случая к случаю, какие-то заборы мне рисует и вообще только путаешься в своем графике, одни расстройства ((((

Intarsia11 октября 2009 г.ответ для ЛиДк@УлиТк@

Дык тогда проще... тестики, УЗИ... а то от психов оставшееся здоровье потерять можно :) На графиках свет клином не сходится :)

ЛиДк@УлиТк@11 октября 2009 г.ответ для Intarsia

аха(( с моим то циклом и тестики...около двух недель можно их делать до О, так точно с ума сойдешь в ее ожидании

Intarsia11 октября 2009 г.ответ для ЛиДк@УлиТк@

Прям заколдованный круг... Может лучше вообще в неведенье быть? :) Как это... меньше знаешь - крепче спишь ;)

ЛиДк@УлиТк@12 октября 2009 г.ответ для Intarsia

аха, вот и я думаю, что скоро созрею уже до токого состояния, пущу всю на самотек...

Intarsia12 октября 2009 г.ответ для ЛиДк@УлиТк@

Иногда тоже бывает полезно и эффективно :)

Антония16 ноября 2010 г.ответ для Intarsia

Скажите, пожалуйста, а если цикл очень непостоянный (раз в 2-4 месяца), то этот метод не подойдет? очень хочу второго малыша))))

Виктория18 января 2011 г.ответ для Антония

Девочки подскажите О происходит тогда когда температура падает или на след день когда скачек

Марина26 ноября 2009 г.ответ для ЛиДк@УлиТк@

А ещё проще сходить на УЗИ. Врач посмотрит размеры фолликулов и примерно скажет когда будет О. За день-два до этой предполагаемой О ещё одно Узи - для контроля и потом уже точно знаешь - когда и как себя вести и чем заниматься)))

ЛиДк@УлиТк@26 ноября 2009 г.ответ для Марина

конечно, это замечательно, но если живешь в каком-нибудь не большом городке, то с УЗИ по Б то трудно попасть, а про фолликулометрию так я вообще молчу, у нас ее просто не делают(((

Intarsia26 ноября 2009 г.ответ для Марина

:) А ей оно уже и не надо :)))

Елена13 октября 2009 г.

Девчонки, а такой вопросик... Скоро будем переводить время на час назад, я не смогу мерить как обычно это делала, получится на час раньше. Как же быть, значит двнные будут неверные?

Intarsia13 октября 2009 г.ответ для Елена

Я для себя решила, что буду измерять по новому времени, у меня только цикл начался. Потом просто при анализе графика буду учитывать, что на час позже измерения делались. А лишний час сна прибавляет к БТ по теории 0.1 градус. А если до конца цикла немного осталось, то можно и на час раньше измерять. Несколько дней можно потерпеть в принципе. А с нового цикла уже по новому времени начать.

Елена14 октября 2009 г.ответ для Intarsia

Ой, какая ты умничка, а я и не догадалась бы ;))Спаси-ииибочки :)) У меня тоже, цикл только начался, так что, просто перейду на новый режим.

Intarsia15 октября 2009 г.ответ для Елена

Да, меньше заморочек :)

Intarsia21 октября 2009 г.ответ для Елена

Кстати, а когда часики-то переводят? :) Я ж как в лесу, вечно всё последняя узнаю :)

персиковая21 октября 2009 г.

Интересно, а какой из вариантов измерения (ректальный, оральный, вагинальный) наиболее предпочтителен?

Intarsia21 октября 2009 г.ответ для персиковая

Ректальный. По одной простой причине. Таким способом градусник ближе всего оказывается к вене, идущей от яичников. Скажем так, ближе к эпицентру событий :) Поэтому, например, при измерении БТ во рту температура ниже, а скачек между фазами слабее выражен.

персиковая21 октября 2009 г.ответ для Intarsia

Спасибо:)А я так надеялась не в попу...

Intarsia21 октября 2009 г.ответ для персиковая

Не, ну можно и в рот :) Это ж допустимо :)

персиковая21 октября 2009 г.ответ для Intarsia

хочется ближе к истине. Буду как верней:)

Intarsia21 октября 2009 г.ответ для персиковая

Удачи в начинаниях и красивого графика! :)

Катерина5 апреля 2010 г.

Девочки,подскажите,какая разница должна быть у показаний,между первой и второй фазами?Какая норма,а какая отклонения?

Intarsia6 апреля 2010 г.ответ для Катерина

Норма 0.4 и выше при ректальном или вагинальном способе измерении, при оральном разница обычно ниже. Если разница меньше 0.4, необходимо пройти дополнительные обследования.

Катерина6 апреля 2010 г.ответ для Intarsia

Спасибо))пока так и держиться!))))

Intarsia7 апреля 2010 г.ответ для Катерина

Ну и слава Богу :) Так держать! :)

Катерина7 апреля 2010 г.ответ для Intarsia

сегодня начала падать(((

Intarsia8 апреля 2010 г.ответ для Катерина

0.1 градус - не падение. Падением считается скачок более, чем на 0.2 градуса. 0.1 число хитрое, это может быть естественные небольшие колебания температуры, это может быть погрешность градусника, так что не надо огорчаться! :)

Катерина8 апреля 2010 г.ответ для Intarsia

а если держится стабильно?Вот она упала на 0,1 градус и больше не поднимается(((

Intarsia8 апреля 2010 г.ответ для Катерина

К сожалению, я не могу дать ответ на этот вопрос :) Это может быть чем угодно на самом деле :)

Катерина8 апреля 2010 г.ответ для Intarsia

ясно,значит буду ждать,что-то да будет....

Евгения Крогер10 августа 2010 г.

Скажите, пожалуйста, в пункте 1 написано, что "нельзя совершать никаких действий, как то: садиться, вставать, ходить в туалет, чистит зубы, разговаривать и т.д", а во втором "Время беспрерывного сна перед измерением должно составлять не менее 4-6 часов". Мой малой не дает мне спать столько времени подряд, особенно рано утром, а еще прежде, чем проснуться окончательно, я его кормлю грудью, соответсвенно совершаю какие то действия. Сильно ли это отразится на результатах? Имеет ли вообще смысл бт мерить?

Intarsia10 августа 2010 г.ответ для Евгения Крогер

Это главное и основное правило, поскольку базальная температура - это базовая температура тела после нескольких часов покоя. Именно поэтому БТ измеряют только с утра и только после сна. Когда человек двигается, даже просто сбивает градусник перед измерением, заставляет его кровь бежать быстрее и базовая температура тела обычно резко повышается. Если нет возможности выдерживать длительное время в покое, то смысла в измерение БТ нет, поскольку то, что вы намерите уже не будет являться базовой температурой тела.

Евгения Крогер10 августа 2010 г.ответ для Intarsia

даааа. придется искать другой способ... спасибо за ответ!

Olia14 сентября 2010 г.

Подскажите пожалуйста, график работы день, ночь, два дня дома. То есть в одно утро я измерить температуру не могу! Как быть?

Алеℋа16 сентября 2010 г.

Извините пжалуйста а вы мне не обясните как это ректально??

Алеℋа16 сентября 2010 г.ответ для Алеℋа

спасибо. а каким измерять лучше всего???

GALYA4 октября 2010 г.

Привет!!!я у вас новичок и честно сказать голова идет кругом,пока ничего не понимаю,но с БТ сталкивалась.У меня 2 недели температура держится 36,6/ 36,8 а другие 2 недели до мес.37,2/37,4 измеряла в течение 6 месяцев как в этом разобраться?Еще перед тем как повыселась темп. в этот же день побаливают яичники,а на утро все проходит.

Margo11 ноября 2010 г.

скажи пожалуйста, я новичок. Первый день измерения БТ- это конец менструации или пятый день от ее начало?

Lena3 декабря 2010 г.

А у меня нy никак не получается спать беcпрерывно 4-6 часов, я всегда несколько раз ночью просыпаюсь (муж вертится и храпит) и часто после этого не могу заснуть сразу и что же мне делать? как измерять БТ? Я меряла в 5 утра, но график какой- то странный получился...

Олеся5 декабря 2010 г.

Ажелика, снова здравствуйте, у меня такой вопрос, все время меряла температуру в 6 утра, сегодня вставала в 2 но предварительно померяла температуру 36,7, потом меряла температуру в 9(в 6 просто не получилось, не могла проснуться)-36,7, значит ли это что если бы я вставала в 6 то температура была тоже-36,7?и еще вопрос до этого температура держалась 36,4 а тут резко 36,7 что это значит?

Светлана11 декабря 2010 г.

Добрый день! Есть уже 2 девочки,но очень хотим с мужем мальчика. Одна моя знакомая утверждала,что ей помог метод возраст матери и месяц зачатия,чётное число девочка,а нечётное мальчик. И вот смотрела одну таблицу, что мальчик будет в январе и марте. Мне 32 + 1(январь)=33,вроде бы мальчик. Но до этого не измеряла температуру,и как-то даже не записывала месячные с августа,хотя если подумать,то можно вспомнить. Но с октября 2009-по июнь 2010 цикл в большинстве случаев 28 дней. Значит надо температуру мерять. В момент овуляции она должна быть высокой или низкой?

Miranda_мамочка22 декабря 2010 г.ответ для Светлана

Светлана, это все чисто индивидуально. У кого -то совпадет ,у ког-о то не совпаадет. Говорят, например что если зачатие происходит до О, значит скорее всего девочка будет ( так мы две сестры у мамы появились). А если после О, то вроде как мальчик ,но это мама уже не поверяла )))) Но ведь еще очень много зависит и от мужа , это тоже не надо забывать....и от организма женщины, яйцеклетка она такая - хочет подпустит спермик . хочет не попустит )))) А для измерения О. можно же и просто тест купить ) И если цикл 28, то можно пробовать делать тест с 10 дня... У меня вот например тоже Ц 28 дней, а О. на 11 -12 приходит ...

Ульяна25 декабря 2010 г.ответ для Светлана

на сколько я понимаю, пол определяет сперматозоид. Так что от вас это не зависит никак.

Лилиана13 декабря 2010 г.

Девочки, а сколько С* можно считать высокую температуру, и сколько низкую !?МНЕ СКАЗАЛИ НА ФОНЕ БРОМОКРЕПТИНА ИЗМЕРИТЬ, если не повыситься то дозу увеличить , а я не разбираюсь ни как !

Tanushka12 января 2011 г.

Солнышки, по п. 4 вопросик. А какой из трух способов наиболее "правильный", если так можно выразиться? Из вашего опыта, разумеется.

Intarsia12 января 2011 г.ответ для Tanushka

Чисто по медицине наиболее информативным (не точным, а именно информативным) является ректальный способ. Использовала ректально - правильно)) С УЗИ и тестами овуля совпадала; графики нормальные, гормоны, соответственно, тоже в норме. Говорят, вагинально в принципе то же самое, что и ректально показывает. В оральном способе измерения есть два минуса, обусловленные местом измерения: температура, полученная при измерении, ниже, чем при ректальном или оральном способе; разница между фазами всегда маленькая. В связи с этими особенностями по оральным графикам иногда бывает сложно "выловить" день овули, а предположить наличие/отсутствие проблем практически невозможно.В общем, выбор места зависит от того, что в итоге хочется получить :)

Tanushka12 января 2011 г.ответ для Intarsia

Хорошо, спасибочки, попробую таки ректально начать с нового цикла :)

Intarsia12 января 2011 г.ответ для Tanushka

Удачи и красивых графиков :)

Tanushka14 января 2011 г.ответ для Intarsia

большое спасибо за пожелания! 🙂

Марина16 января 2011 г.ответ для Tanushka

ректальный. Некоторые считают что это вообще единственно верный способ. Когда перешла с ваг. на рект., графики стали четче

Olevka13 января 2011 г.

Подскажите, пожалуйста, просто я уже столько начиталась...голова кипит))))...в этом месяце мне пришлось начать измерять БТ..т.к. мою О на Узи поставили под вопрос.Цикл у меня всегда ровный(ттт) 28 дней...до 10 дня температура была 36.7-36.9 в 10 день 37.2 и все..потом резко упала до 36.6....значит действиельно О нет?Я вот просто уже не пойму О есть если температура выше 37 или нет.Спасибо заранее!!!

Intarsia13 января 2011 г.ответ для Olevka

Надо измерять дальше. Тут два варианта, либо 37.2 выскочило случайно, либо 36.6 выскочило случайно. Сложно сказать, что будет в будущем, тем более график пока единственный. Наблюдать, другого варианта нет. Но если честно, я склоняюсь к тому, что 37.2 - это случайность, а температура идет на снижение к наступающей овули. Будем надеяться, что она произойдет! :) Про правила вычисления овули по графику подробнее можно прочесть в статье. Об овуляции по графику можно судить лишь в том случае, когда не менее трех значений температуры держится на уровне второй фазы.

Olevka13 января 2011 г.ответ для Intarsia

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

Intarsia13 января 2011 г.ответ для Olevka

Удачи :) И скорейшей беременности! :)

Olevka15 января 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибочки огромнейшее!!!Да...скорей всего 37.2 выскочила странно!!!

Марина16 января 2011 г.ответ для Olevka

мне кажется была О на 16 ДЦ.. Удачи!!!

Пользователь удалён15 января 2011 г.ответ для Olevka

Комментарий удален

Olevka17 января 2011 г.ответ для Пользователь удалён

Что-то сдавала...но вот планирую в след. месяце сдать гормоны...отследить О по узи..Бт..и тест полоскам...но вроде она у мя есть)))) Девочки спасибо огромное за помощь и советы!!!

Анна24 января 2011 г.

здраствуйте!вот вчера я начала измерять БТ 37,4 сегодня утром 37,3.месячные должны быть 20-21 января.грудь начала болеть 20 января.тест показал отрицательный.перед месячными БТ величивается или уменьшается?

Intarsia24 января 2011 г.ответ для Анна

Индивидуально. У некоторых женщин температура может упасть за несколько дней перед месячными, у некоторых за день, у некоторых в день месячных или с их началом. Чаще всего, конечно, температура перед месячными начинает падать. О беременности по БТ можно судить лишь в том случае, если есть задержка и температура держится на уровне более 37 градусов в течение нескольких дней. В остальных случаях высокая БТ может быть приравнена к норме второй фазы.

Анна25 января 2011 г.ответ для Intarsia

спасибо.сегодня я с утра вырвала.голова очень болит.это только сегодня такое.не может быть беременностью?я 6 лет не могу забеременнеть.мой муж бесплоден.у меня задержка маленькая.тест отрицательный

Intarsia25 января 2011 г.ответ для Анна

Ох, это только Богу одному известно 🙂 Но держу кулачки и желаю, чтобы это действительно было беременностью! Полосатого вам с мужем теста в ближайшее время!

Светлана10 июля 2012 г.ответ для Intarsia

Здравствуйте! я тут новенькая, и у меня такой вопрос, цикл у меня как часы, день в день, но в апреле произошел сбой, Г объяснила тем, что с переходом зимы на весну и произошел сбой, назначили два цикла пить регулон, на отмене я должна забеременить. я его пропила и вот задержка, но тест отрицательный (делала на 2 день)! БТ ранее не измеряла, могу ли я сейчас померить? и если она повышена, могу ли я считать что Б? или лучше не заморачиваться и идти к врачу? заранее спасибо!

MamaMakara25 января 2011 г.

Всем привет! Я новенькая, подскажите пожалуйста, БТ начинать измерять нужно с первого дня цикла или вот прям завтра можно?

Камелия5 февраля 2011 г.

Всем здравствуйте!!!! у меня не получается в одно и то же время, например на сутки (график сутки трое0 я встаю в 5, соответственно, температуру меряю в 4-45 5-00, в этот промежуток времени, после суток, соответственно, как посплю (не менее 6 часов, в среднем 6,30) это уже ближе к 16-17-00. а в такие дни я примерно встаю в 10-11, соответственно время тоже меняется. и как мне теперь думать7

Intarsia6 февраля 2011 г.ответ для Камелия

Если вы планируете ловить овуляцию, то проще всего использовать другие методы (тесты или УЗИ). По графику можно поймать овуляцию только постфактум, предсказать заранее по БТ её невозможно. Остальные факты о здоровье можно узнать с помощью анализов, ведь БТ скорее дополнительный метод исследования, чем необходимый. Если вам в принципе нужны графики, то можно попробовать измерять в 5 в те дни, когда это возможно. Не страшно, если из 4 дней один будет пропущен, всё равно общая картина будет видна так или иначе. В дни отдыха тоже измерять в 5, после измерения просто засыпать.

Камелия6 февраля 2011 г.ответ для Intarsia

так не реально каждый день ложиться в 22 а вставать в 5. нужно ведь минимум 6 часов сна. а спать ложусь поздно

Intarsia7 февраля 2011 г.ответ для Камелия

Утром в рабочие сутки измеряем в 5. Следующий день выпадает, не измеряем, но стараемся лечь всё-таки в 10, максимум в 12 (4-5 часов до измерения тоже неплохо, при условии, что сон будет достаточно крепким). В остальные два выходных дня измеряем в 5 и засыпаем снова до 10-11. Да, не слишком удобно, жизнь будет по БТ. Приходится чем-то жертвовать и поступаться привычками. Тоже в своё время и ложиться приходилось пораньше, и просыпаться в выходные... Просто если правила не соблюдаются, то и результат будет далек от истины. А стоит ли тогда игра свеч? Поэтому если так неудобно/неохота, то альтернативные методы: тесты, УЗИ, анализы и консультация у врача. Больше, чем они, графики вам не скажут, серьезно.

Анна9 февраля 2011 г.

Добрый день,я новичёк,скажите пожалуйста,если приготовить завтрак,а после померять БТ она поднимется или опустится.Я видимо неправильно занесла данные.

Intarsia9 февраля 2011 г.ответ для Анна

Базальная температура - температура тела в состоянии покоя после нескольких часов сна. То, что измерили вы, уже не является базальной температурой, это просто температура тела, и она не может считаться показательной. Активные действия чаще всего приводят к повышению.

Анна10 февраля 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибо вам большое!Терерь меряю,как положенно,невставая с постели,а те показатели на графике я поставила пропуском.

Intarsia10 февраля 2011 г.ответ для Анна

ОК, молодец :) Обычно я пишу всем "Скорейшей беременности!", а написала вместо этого "Счастливой беременности!" :) Наверное, скоро полосатый тестик увидите :) Удачи! :)

Анна12 февраля 2011 г.ответ для Intarsia

Ой,как хочется увидеть такой тестик,Спасибочки!Буду продолжать мерить.

Екатерина5 марта 2011 г.

У меня БТ каждый день показывает разный результат.День 36,6,день 37.Может ли это быть от уколов прогестерона,которые я колола,чтобы вызвать М?

Intarsia8 марта 2011 г.ответ для Екатерина

Возможно... Надо спросить в сообществе, может быть кто-нибудь из девочек был в такой ситуации.

Екатерина9 марта 2011 г.ответ для Екатерина

У меня еще один вопрос: я читала в правила измерения БТ,что нужно находиться в покое хотя бы 4 часа.Но я стардантно просыпаюсь в 5 утра или 4 в туалет,а в 6 уже мерию температуру,так как на работу мне к 7.Считается ли температура не показательной?И что мне делать?

Intarsia9 марта 2011 г.ответ для Екатерина

Нет, она уже не считается показательной. Как вариант, измерять перед туалетом.

Мария12 марта 2011 г.

Здравствуйте. Я 10 дней назад сделала инсеминацию , ТТ и БТ с того момента 37-37,3, является ли это показателем Б?(сейчас присутствуют ноющие боли живота, тошнота, нервозность-как перед М-так нехочется.....)

Intarsia13 марта 2011 г.ответ для Мария

До задержки сложно сказать... это может быть обычная второфазная температура. А в общем удачи и двух полосок в ближайшее время! :)

Мария13 марта 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибо большое!!!

aleka16 марта 2011 г.ответ для Intarsia

добрый день!!Помогите пжл, я здесь новенькая(и немного незнаю что где)мне моя генеколог сказала измерить(ну вот не могу вспомнить) скажу ранее у меня был диагноз узи Поликистоз яичников и гипоплазия матки!и вот уже второй месяц пью фемостон! вот сегодня измерила температуру , ну те градусником (туда))) и градусник показал 37.8. можно сказать что мои яичники начали работа уже лучше??!!а то сижу и незнаю как быть!до врача не могу дозвонится. заранее благодарю!

Intarsia16 марта 2011 г.ответ для aleka

По одному значению, к сожалению, невозможно ничего сказать. Для того, чтобы делать выводы относительно здоровья, необходимо промерить целиком весь цикл. А в идеале нужно промерить 3 цикла подряд. Лишь тогда можно что-то утверждать. Поэтому измеряйте :) Раз вы впервые на сайте, то советую почитать частые вопросы и помощь, думаю, вам это будет полезно.

aleka16 марта 2011 г.ответ для Intarsia

спасибо 🙂

Marina19 мая 2011 г.ответ для Мария

Мария,сейчас прочла ваш пост и стало интересно.Чем у вас все закончилось,Б подтвердилась?У меня инсиминация была 5-7.05,из признаков тоже самое ,тошнота грудь болит и живот,еще тянет поясницу.20.05 иду на ХГЧ,но хотелось бы узнать у вас получилось?

mermaid1 апреля 2011 г.

Здравствуйте,подскажите пожалуйста.Я обычно измеряю бт после 7-часового времени непрерывного сна.А сегодня сон составлял 4 часа.Учитывать ли бт в таком случае? И еще вопросик,сколько должно пройти времени после па для измерения бт?

Intarsia2 апреля 2011 г.ответ для mermaid

Про ПА не знаю, если честно :) Главное, чтобы покой перед измерением соблюдался. На счет сна скажу так, смотрите по БТ. Если сильно будет выпадать это значение из общего фона - исключите его. Если оно будет такое же, как предыдущие и последующие - можно оставить.

mermaid2 апреля 2011 г.ответ для Intarsia

Спасибо))))))

Арина9 апреля 2011 г.

Подскажите, пожалуйста, недотепе,что такое " вторая фаза" и как определить ее продолжительность?...Спасибо!

Intarsia11 апреля 2011 г.ответ для Арина

Первая фаза считается от первого дня менструации до дня овуляции включительно, вторая фаза считается с первого дня после овуляции до конца цикла. Определить длину второй фазы можно только тогда, когда известен день овуляции. Обычно вторая фаза длится 12-16 дней.

Кристина16 января 2013 г.ответ для Intarsia

А как узнать день овуляции?

Зинаида19 апреля 2011 г.

Всем приветик ,я сегодня только начала мерить БТ,какая она должна быть вообще

Intarsia19 апреля 2011 г.ответ для Зинаида

В первой фазе низенькая, в районе 36.2-36.6 градусов, во второй примерно на 0.4 градуса выше, чем в первой. а вообще всё инживидуально, здесь нет четких критериев. Главное, чтобы было две фазы и чтобы разница в температурах между ними была не меньше, чем 0.3-0.4 градуса.

Зинаида19 апреля 2011 г.ответ для Intarsia

у меня сегодня 11 день цикла, температура 37 это нормально

Intarsia19 апреля 2011 г.ответ для Зинаида

По одному данному нельзя утверждать, нормально это или нет, поскольку график оценивают целиком от начала цикла и до конца. Отдельные значения не говорят совершенно ни о чем. То, что начали с 11, ничего страшного. Измеряйте дальше, обязательно соблюдая правила измерения, там будет видно. Только вы после лапары, может быть график будет не очень показательным и не таким красивым, как хотелось бы, всё таки это операция как ни крути. Поэтому если что, не пугайтесь :) Почитайте еще раздел "Частые вопросы", там довольно много информации, которая наверняка вам будет полезна.

Алена9 июля 2011 г.ответ для Зинаида

У меня тоже..Правда у меня задержка,может это беременность дает такую температуру?

Маруська20 мая 2011 г.

Анжеличкаа, когда будет время-глянь пож-та на мою t, я поставила что просыпаюсь в 8 утра, но я просыпаюсь так 2/2, т.к муж так работает, в остальное время в 7-30, 30 мин, (или 15) тоже играют роль в показателе???

Ekaterina19 июля 2011 г.

девочки,подскажите т.е. если я буду спать беспрерывно не 7 часов а 6 то это будет показательная? ато я читала что нужно спать не меньше 7 часов

Lilu22 июля 2011 г.

Здравствуйте Анжелика!Подскажите пожалуйста мне,кроме температуры я ещё отмечаю в графике месячные и консистенцию цервикальной жидкости на протяжении всего цикла,её консистенция должна менятся?или это не так важно?достаточно просто измерять температуру?

Катенька6 сентября 2011 г.

скажите пожалуйста, вот я заведу ГБТ с первого дня М, а сколько дней подряд мерить t?

Наточка12 октября 2011 г.ответ для Катенька

прветик измеряй ее с 1 дня М до следующей М каждый день.Я тут тоже новенькая пока с таблицей разобралась.Удачи

Катенька13 октября 2011 г.ответ для Наточка

спасибо, тебе тоже удачи)))

Анастасия26 апреля 2012 г.ответ для Наточка

А что за таблица? )) Скажите, хочу начать мерить БТ.🙂

Наточка26 апреля 2012 г.ответ для Анастасия

зайди ко мне на страничку там с лева есть базальная температура.зайди туда и увидешь таблису.нажми на любую и увидешь что это.у себя на страничке тоже зайдешь туда и там есть все подсказки как ее вести.удачи

❀ Рыжулинка ❀9 сентября 2011 г.

Здравствуйте. Давно заглядываю на этот сайт, сегодня решила зарегистрироваться. Я новенькая, приятно познакомиться🙂Хочу завести график БТ, и у меня сразу вопрос. М начались сегодня в 5 часов дня (по нашему времени), т.к. сегодня я уже не смогу измерить t, то начинаю с завтрашнего и завтра будет считаться вторым днем или все же первым ?

Светлана17 сентября 2011 г.

А во сколько лучше мерить БТ? Я меряю каждый день в 10 утра. Многие пишут, что она более показательна в 7 утра. Нормально, если я буду продолжать мерить в 10 и уже начавшийся цикл, и последующие?

Маришка24 сентября 2011 г.

я новичек в этом деле и еще только собираюсь научиться мерить БТ и мне нужен ваш ответ я читаю и никак не пойму как все таки понять "ректально" измерять скажите

Intarsia27 сентября 2011 г.ответ для Маришка

Ммм... Ректальная температура

Маришка28 сентября 2011 г.ответ для Intarsia

понятненько))))спасибки))))

Наточка12 октября 2011 г.ответ для Маришка

привет.БТ измеряется в прямой кишке только с утра не вставая из постели.Удачи

zagadka12 октября 2011 г.ответ для Маришка

Не обязательно ректально) Можно и во рту)))

Маришка12 октября 2011 г.ответ для zagadka

а он не менее точно измеряет БТ говорят что лучше ректально

алёна7 марта 2012 г.ответ для Маришка

градусник надо вставлять в попу.желательно пока несовсем проснулась.от всей души удачи !!!

Маришка7 марта 2012 г.ответ для алёна

спасибо)))))

леся3 марта 2012 г.

привет девчёнки я в этом деле новичек скажите температуру с какова дня начинать измерять

Катика12 марта 2012 г.ответ для леся

БТ измеряется с первого дня начала месячных:)

Анастасия26 апреля 2012 г.ответ для Катика

Катика, скажи пожалуйста, вот ты пишешь спервого дня начала месячных. А выше пишут, что измеряется БТ, до и после мес-ных. Та что правильнее, и почему?

Катика27 апреля 2012 г.ответ для Анастасия

Анастасия. ты видимо не поняла. я имела ввиду начинать измерять с первого дня и весь цикл , постоянно не прекращая, месяц за месяцем..только так можно составить график и увидеть изменения и тд.

Анастасия28 апреля 2012 г.ответ для Катика

Всё, ок. Спасибо🙂

Катика28 апреля 2012 г.ответ для Анастасия

не за что!;) желаю успехов!;))

Alena13 марта 2012 г.

А БТ нужно измерять на протяжении всего цикла, каждый день, только исключая дни, когда мес идут, правильно? А ртутный градисник во рту- нормально будет измерять температуру? Просто в других местах как-то боязно измерять)))) Сколько по времени мерить?

Ольга22 марта 2012 г.ответ для Alena

Да нормально. Достаточно 5 минут. И мне нравится во рту, потому что видно, когда температура встала.

Ромашка25 апреля 2012 г.ответ для Ольга

А вы каким градусником во рту измеряете, ртутным или электронным?

Ольга25 апреля 2012 г.ответ для Ромашка

Электронным. При измерении БТ бывают очень важны 0,05 градусы, а на ртутном точность 0,1.

Ромашка25 апреля 2012 г.ответ для Ольга

Не знала, что существуют такие точные, у меня 0,1 на эл. Вы ежедневно обрабатываете его после использования, если да, то чем? Хочу в будущем орально измерять, воть заинтересовал этот вопрос.

Ольга25 апреля 2012 г.ответ для Ромашка

С вечера кончик градусника помыть с мылом либо протереть спиртовой салфеткой, ну и заготовить для утреннего измерения.

Лисочка Олеся25 мая 2012 г.ответ для Ромашка

Я специально электронный искала с точностью 0,01, читала, что они точнее измеряют.

masik26 апреля 2012 г.

Девочки подскажие с какго момента цикла лучше мерить бт? и какая температура нормальная?

Виктория2 мая 2012 г.ответ для masik

Лучше всего мерять с самых месячных и в течении трех циклов, чтобы исключить случайности. http://ipregnancy.ru/talk/ - Муня можно найти тут. Ник - Виктория

И2 июня 2012 г.ответ для masik

С первого дня месячных

Света20 июля 2012 г.ответ для masik

с первого дня м.ц

татьяна павленко22 мая 2012 г.

А во время беременности какая температура должна быть?Обязательно её мерить надо? И для чего мерить во время беременности, ведь многие не делают и все нормально у них

Лисочка Олеся25 мая 2012 г.ответ для татьяна павленко

сегодня мерила, было 37,2С. при Б. нормальная считается.

Oksi21 ноября 2012 г.ответ для Лисочка Олеся

При нормально протекающей беременности БТ остается повышенной до 37,1ºС-37,3 ºС на протяжении первых четырех месяцев, после чего постепенно снижается. Поэтому после 20-ти недель нет уже никакого смысла ее измерять.🙂

Настя25 сентября 2012 г.

Скажите пожалуйста,девочки,у меня базальная температура 37.4 . Но беременность не знаю есть ли,пару дней всего.а это точно,если БТ такая,то я беременна?))

Devilish Fairy2 февраля 2013 г.ответ для Настя

если после О у вас держится температура потом в один из дней резкий спад и след день опять она под 37.0-37.5 то вы- беременны, хотя сходите к Г и она точно скажет

Светланка18 февраля 2013 г.ответ для Devilish Fairy

День добрый! Скажите пожалуйста если темпа во время М была скажем так норма,то после Критич.дней был скачек темпа 36,7и потом она держится низкой....не повышается

Devilish Fairy26 февраля 2013 г.ответ для Светланка

перед о, она должна подняться до 37, если такого нет, то какие-то гормональные сбои. доведите цикл до конца и сходите к Г

Светланка26 февраля 2013 г.ответ для Devilish Fairy

Таблетки какие то гормональные не принимаю, не пью, не курю,вроде темпа нормальная, темпа поднялась до 39,9,если не затруднит зайдите на страничку и посмотрите мой график.....спасибо за комментарий

Светланка26 февраля 2013 г.ответ для Devilish Fairy

ой нет темпа возросла после О

Katerina24 октября 2012 г.

У меня до месячных примерно 3-5 днней температура 37,3 сегодня была возможно ли это беременность или нет? груть опухла ...боюсь к монстрам 🙂

кристинка19 декабря 2012 г.ответ для Katerina

овуляция происходит на 25-й день при 32-дневном цикле это млжет влиять на то что я не млогу забеременнить 2 года

Devilish Fairy2 февраля 2013 г.ответ для кристинка

нет, возмможно что фолликул не выростает до нужных размеров

Антуанетта18 апреля 2013 г.ответ для кристинка

может. 2 фаза короткая слишком,а должна быть не короче первой,до овуляции.

Марина1 февраля 2013 г.

Доброго времени суток всем! Нужна помощь или совет так сказать. У меня оооочень не регулярный МЦ, быват задержки по 3 месяца. Гормоны сказали в порядке, УЗИ в пределах нормы. Но я слышала что овуляция может происходить и без М. Мы с мужем хотим зачать, но как пока понимаю смутно((. И я решила мерять БТ чтобы выявить дни овуляции. Честно сказать начала только сегодня, но меня уже интересует вопрос когда активно заниматься любимым делом, если я не знаю даже примерные дни овуляции. Я думала что при повышении температуры надо, а здесь почитала что при повышении температуры уже поздно((( как быть?

Devilish Fairy2 февраля 2013 г.ответ для Марина

измерьте БТ в течении хотя бы цикла и вы поймете когда она у вас, у всех по разному, могут быть какие-то выделения, тошнота, головная резкая боль, повышение понижение температуры, все что угодно вашему организму, каждый реагирует по разному. а так, за день до О повышается температура +0.2 приблизительно, если у вас было 36.6 на след день 36.8 а потом 37.1 то вот она, ваша О))действуйте в течении 24 часов) если ничего не произошло то БТ начнет постепенно спадать..37.2...37.1..36.9.. а если она осталась в пределах 37.0-37.2 и произошел скачок в температуре, резко стало 36.7 а на след день опять 37.2(это все допустим по температуре,самое главное,что больше 37) то вы беременны и ждите задержки)или полосатости))надеюсь доступно объяснила

Марина2 февраля 2013 г.ответ для Devilish Fairy

Да спасибо большое. Просто последний цикл у меня растянуля огого. Последние М были в середине ноября 2012. Беременности нет (делала тест и УЗИ за это время прошла), Замер БТ начала с 01.02.2013 так как врачи руками разводят и назначили мне в попытке нормализовать цикл Metforal, чтобы не глушить мой организм более сильными препаратами (пока).Так что буду следить за температурой и как только скачок выше 37 беру мужа за........ (за руку конечно о чем вы подумали))) Спасибо еще раз.))

Катерина20 мая 2013 г.ответ для Devilish Fairy

Здравтствуйте! Я на этом сайте совсем недавно, еще ничего никому не писала, только изучала информацию)))) прочитала Ваш комментарий и можно сказать именно Ваш комент меня обрадовал. дело в том, что я начала мерить БТ только с начала этого цикла(раньше просто об этом не знала ничего). в общем мне нужна Ваша помощь, может Вы сможете мне помочь разобраться. так вот. М у меня стабильные(12.05 нач-15.05 кон.), когда закончились я начала мерить БТ, короче говоря 16 было 36.6, 17-36.8, а вот 18- 37.0. мы с мужем поактивничали конечно))). единственное, мерила БТ не в одно и тоже время. и перед тем как мерить ходила по квартире делами занималась, а потом мерила. вот. потом, 19 было 37.3, а вот вчера 36.8, сегодня как проснулась тоже 36.8, но через полчаса перемерила и уже 37.1. как мне это рассматривать? и еще интересно может ли О так рано начаться? Буду очень благодарна если откликнитесь и поможете советом и комментарием.

Антуанетта18 апреля 2013 г.ответ для Марина

Через день)))))))))) Точно не промахнетесь))))

Настя + Витя = Ясна))15 мая 2013 г.ответ для Антуанетта

мы так и делаем через день....потомучто ночью часто встаю кормлю ребенка и интервала часа 2,5...поэтому БТ никак мне не вычислить!!!

Sveta1 февраля 2013 г.

Подскажите пожалуйсто, я на гормонотерапии, каждое утро принемаю Эутирокс, т.к. прооперированна и у меня удаленна щитовидная железа ...Этот гормон заменяет ее....Есть ли мне смысл строить графики... т.к. пункт 9. На базальную температуру могут повлиять лекарственные препараты. Не забывайте указывать, что вы принимали накануне измерения. Измерение базальной температуре при приеме оральных контрацептивов не имеет смысла. Спасибо.

Оксана3 февраля 2013 г.ответ для Sveta

Вот и я тоже ежедневно принимаю Эутирокс... И тоже задаюсь вопросом этим...

alena55842 февраля 2013 г.

подскажите,пожалуйста! вот,насчет,этого пункта: 2. Время беспрерывного сна перед измерением должно составлять не менее 4-6 часов. Если я проснулась за 2 часа до измерения -то это тоже уже отразиться на температуре? если не вставать с постели? я очень чутко сплю....

Devilish Fairy2 февраля 2013 г.ответ для alena5584

Если сон не менее трех часов у Вас был, то можете спокойно мерить. Допустим спать вы легли в 00, в 5-6 проснулись, бт померили, пошли по делам, если вам допустим вставать в 8 утра, а если вам еще спать и спать, то можете с разницей не более чем в 1час мерить.. Допустим всегда мерили в 10, но проспали и померили в 10-40 то показатели меняютсЯ не значительно в +0.1 или -0.1

alena55843 февраля 2013 г.ответ для Devilish Fairy

спасибо,значит этот метод не для меня....

Анастасия10 мая 2013 г.

Девочки здравствуйте, подскажите пожалуйста что такое день менструального цикла? его нужно указывать когда измеряешь БД , это например у меня М приходят практически в один и тот же день, с 1 числа по шестое, каждого месяца, последующие дни это и есть цикл или как? Почему то до меня ни как не доходит))) ни когда не планировала беременность, первый ребенок появился как то сам собой, а второго ни как не получается зачать

Олеся14 мая 2013 г.ответ для Анастасия

Цикл это с 1 дня менструации и до следующего 1 дня менструации...каждый первый день менструации считается первым днем цикла)))

Анастасия15 мая 2013 г.ответ для Олеся

спасибки огромное за ответ🙂

Олеся15 мая 2013 г.ответ для Анастасия

не за что девочки🙂

Настя + Витя = Ясна))15 мая 2013 г.ответ для Олеся

мне тоже ваш ответ помог..я не знала!!

Елена20 мая 2013 г.ответ для Анастасия

первый день М - это первый день менструального цикла, второй-соответственно 2 день МЦ. С началом следующих М начинается новый цикл. То есть у вас 1го числа начинается новый цикл.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти