Питание ребенка от рождения до года ПЕРЕКУСЫ между кормлениями

Здоровый перекус и режим питания

Анастасия4 июня 2015 г.20 ответов

Девочки, расскажите, чем вы кормите своих детишек в 1-1,5 года в перерывах между основными приёмами пищи. и как выглядит ваш примерный режим питания.

Мы уже не на ГВ!

Моя девушка любит поесть, так что перекусывать приходится часто и иногда даже не по разу.

Наш режим питания:

8.30 - Завтрак (каша)

10.30 - Перекус

12.00 - Полдник (творог, фрукты)

15.00 - Обед (мясо, овощи/ суп)

17.00 - Перекус

19.00 - Ужин (овощи/каша)

20.00 - Кефир перед сном

Основной вопрос, что двадцать на Перекус? Ничего кроме баранок и фруктов в голову не приходит. Но баранок много не даю (максимум 2 в день), фруктов тоже многова-то получается (2 перекуса + полдник), особенно учитывая, что дочка может за раз съесть половину яблока, и то это с учётом того, что я её ограничиваю, так бы ела и ела. Иногда даю сыр, но так как он очень жирный, то им тоже не злоупотребляем.

Какие есть идеи?

Ответы

Ляна4 июня 2015 г.

Я даю хлебцы — полезно и вкусно. Дочка обожает

Мария4 июня 2015 г.ответ для Ляна

Какие именно хлебцы, Уль?

Ляна4 июня 2015 г.ответ для Мария

Я по фирме не скажу — покупаю разные. Смотрю на состав. Беру, где только натуральное. Крупа и витамины, например. Их много: гречневые, рисовые, овсяные, мультизлак. Посмотри в магазине, где продукты покупаешь.

Мария5 июня 2015 г.ответ для Ляна

Яимелла в виду не столько фирму, сколько их "консистенцию". Ты что-то типа Finn crisp даёшь? Я сама их именно просто люблю, но дочке их дать бы не рискнула

Ляна6 июня 2015 г.ответ для Мария

Нет, помягче. Дутые такие или просто мягенькие)

Olennixa4 июня 2015 г.

Не пропагандирую конечно сладкое, но как вариант можно сделать желе на кефире. Вкусно, полезно и натурально. Я для себя делаю так. (Все на глаз). Замачиваю 2 ст. ложки желатина в хол. воде, пока он набухает, смешиваю сахар с ванилином (люблю сладко поэтому ложек 5 сахара и пакет ванилина — он хорошо перебивает запах желатина), далее заливаю это дело литром кефира, добавляю 100 гр сметаны (можно и без нее, она придает более сливочный вкус), все перемешиваю чтоб растворился сахар. Пробую на вкус, если что добавляю сахар/сметану. Тем временем желатин набух, грею его в микроволновке, в после перемешиваю и вливаю через мелкое сито в кефирную массу. Перемешиваю все снова и разливаю по емкостям, у меня это пластиковые стаканчики. Ставлю в холодильник. Застывает примерно за 1,5-2 часа. Вкуснотень жуткая! Я ем каждый день. Ребенку 9 мес и тоже ест с удовольствием, но только очень маленькими порциями т к это дело холодное)))) мне кажется летом самое то!

Наталья4 июня 2015 г.

Много овощей и фруктов - это прекрасно! Не все дети их любят. Можно яйцо дать,особенно если предложить самой его чистить))), омлетик паровой,например, блинчик приготовленный заботливыми мамиными руками с кружечкой теплого молочка тоже,думаю,хорошо пойдет! :-) У меня только один вопрос - почему у вас полдник перед обедом? Не вижу в этом криминала,просто любопытно)

Мария4 июня 2015 г.ответ для Наталья

На яйца аллергия,так что все вариации на тему яиц пока для нас запретны. Делаю только сырники или блинчики иногда на перепелиных яйцах. и молоко в чистом виде не пьём.А полдник и обед у нас меняются местами. Тут всё зависит от времени завтрака. Иногда получается, что давать более полноценный приём пищи (обед) перед сном ещё рано, поэтому заменяем его полдником, а уже после сна обедаем.

Khaleesi4 июня 2015 г.

Маш, для перекуса отлично идут хлебцы такие дутые из риса, кукурузы и тд. Они без сахара и вообще без добавок, так что рекомендую!

Мария4 июня 2015 г.ответ для Khaleesi

Спасибо, возьму на заметку.

Mommy of sweet babyboy4 июня 2015 г.

нам правда только 10 месяцев, но в перекус даю обычную булочку и печеньки простые.

Мария4 июня 2015 г.ответ для Mommy of sweet babyboy

Моя, тоже, конечно, всё это очень любит, намученным я стараюсь не злоупотреблять. Так что наш максимум из мучного — 2 баранки в день.

Анастасия4 июня 2015 г.

У нас утром каша, обед супы, после сна творог и фрукты, на ужин макароны/паровые овощи/рагу/плов/мясо и тд и на ночь кашу))) между приемами фрукты/овощи/батончики гербер/сухари/печенье/молоко попить может/йогурт

Алена5 июня 2015 г.

Морковка, сущеные фрукты, орешки? Вы от молока вообще ушли? У меня Саня до сих пор пьет перед дневным сном и перед ночным:)))

Алена5 июня 2015 г.ответ для Алена

От молока я имела ввиду не коровье, а смесь.

Мария5 июня 2015 г.ответ для Алена

У меня Ксения смесь никогда и не ела. На ночь пьём кефир, и то на кухне в стуле, потому что в кровати он её не успокаивает. Она как обезьянка скачет с поильником.

Алена5 июня 2015 г.ответ для Мария

Ясно. Я выходила из гв в смесепотребление :))) И дети (оба) с бутылочками засыпают.

Татьяна6 июня 2015 г.

Маш, если у тебя ребенок так здорово трескает яблоки, то чего же боле? Яблоками и перекусывайте. На весе никак не отразится, польза большая и утоление аппетита. Луке совсем перекусы не нужны, ну баранку съест, ну клубничину... Яблоко может пару раз куснуть.

Мария6 июня 2015 г.ответ для Татьяна

Ой, а моя может за раз целое яблоко умять, если её не ограничивать. И перекусывать любит, а вес толком не набирает. Я уже думаю, не глисты ли 😂😂😂😂😂😂

Татьяна6 июня 2015 г.ответ для Мария

Ну ты дала! 😂 Ну и пусть ест, раз в основной прием пищи от этого аппетит не страдает. Видимо, обмен хороший, значит надо подбрасывать в топку полезности. Я всю жизнь худышка была, при 169 см весила 47-48 кг, а ела будь здоров! Знаешь, как страдала, когда меня ограничивали..!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти