Применение шалфея и инозитола для овуляции

Подскажите первый раз решила пропить мио-инозитол, и думаю может попробовтаь пропить и шалфей? один цикл, с 5-15дц.

какая дозировка считается легкой?

эстрадиол,лг,фсг,пролактин в норме.
прогестерона маловато, гина прописывала дюфастон 2 р\день с 11 по 26дц, или утрожестан, утрожестан как принимать? я никогда не принимала,
по узи все хорошо, узи контроль каждые 3-5мес, все в норме, нет ничего ни мфя ни спкя, ни полипов ни гиперплазии.
и подскажите в какой дозировке принимать омега-3?
я сдавала много анализов, но именно про омега-3 не видела чтоб на него крочь брали, кроме железодефицита, никаких других дефицитов нет, фолька , витаминД все в норме.

если пропить 10 дней шалфей в легкой дозировке навредит ли организму? и будет ли польза для овуляции? она всегда поздняя на 20-25дц, дюфастон не пью, он не подошел