АллергоМамы Питание кормящей аллергомамы

Семя льна при ГВ

Юля Ф30 июня 2015 г.13 ответов

Я все со своими неуклюжими попытками с расширением и сменой диеты, с водой разобралась, ем свинину и огурцы, в качестве углеводов выбрала лен. Кашу есть ну совсем не могу, наделала флаксы (семя льна и немного льняной муки высушить в духовке), вкуснятина, наелась с голодухи.

Потом прочитала случайно на упаковке, что при гв не рекомендуется вплоть до вреда для ребенка. Ну ваще..

В интернете информации мало, есть ли у кого опыт на эту тему?

Ответы

Юля Ф30 июня 2015 г.

Из интернета: Исследования на животных показывают проявление возможных вредных последствий, и существует очень мало информации о организме человека. Льняное семя стимулируют менструацию или другие гормональные эффекты но полностью вредны для беременности и кормления. В составе семен лена есть Омега-х и в большом количестве, что очень вредно для малыша, так как он не сможет его переварить. Но если употреблять семена лена в очень маленьких дозах, то вполне допустимо употребление семян лена при грудном вскармливании.

Екатерина30 июня 2015 г.ответ для Юля Ф

Юля, я в инете находила инфу про семя льна, а именно - если получать слизь семян и заливать их горячей водой, выделяется цианогенный гликозид линамарин, в википедии можно прочитать что за зверь. Сама купила льняную муку, не знаю, как применить и стоит ли...

Женни1 июля 2015 г.ответ для Екатерина

Я для еды заливаю перемолотый лен водой температурой 40-50 град. Их муки пеку постоянно

Анна30 июня 2015 г.

Вообще Л рекомендует как источник Омега 3, мы с его подачи еще в том году начали льняное масло есть в салаты (иногда) и само семя в хлеб добавляю. Несколько раз делала оладьи капустные с массой из льняной муки с водой как заменителем яйца. Вот про флаксы — не скажу, там, конечно, объем льна значительнее в разы, чем мы едим.

Юля Ф1 июля 2015 г.ответ для Анна

Анна, спасибо)

Келена1 июля 2015 г.

я ела льняное масло, в нем омега 3 полезные. льняную муку в выпечку понемногу. Льняные семечки вместо кунжута на выпечку.Льняную кашу пробовала ввести после 2х, сыпало.Муж мой был категорически против льна, и масла тоже, говорит, оно раньше техническое было, а теперь уже есть начали. Так что как еду постоянно я бы не советовала, а масло можно, пожалуй. Ну и если ради пользы, то термообработка разрушает много полезного

Юля Ф1 июля 2015 г.ответ для Келена

Сутки прошли, все норм, паника включается раньше головы)

Келена1 июля 2015 г.ответ для Юля Ф

)))это нормально.но все равно, переедать не нужно )))

Женни1 июля 2015 г.

Ем лен уже 2 года в разном виде. В беременность эту под конец часто делала флаксы: замачивала лен, подс семки на ночь или неск часов, смешивала с солью, травами, тмином-кориандром, имбирем, овощами и в духовку. При ГВ лен не собираюсь бросать, вернусь из РД - снова начну есть каши льняные, печь льняные булочки и тд тп

Юля Ф1 июля 2015 г.ответ для Женни

Спасибо, поняла)

Jane Zorin5 июля 2015 г.

Я во время гв ела лен - и семя и муку. Ребенку давала, все хорошо было. На упаковке так написано скорей всего из-за того, что нет достаточных наблюдений по этому поводу. Но, в любом случае, все индивидуально.

Юля Ф6 июля 2015 г.ответ для Jane Zorin

Согласна, у нас все норм было, но больше не злоупотребляю)

Jane Zorin6 июля 2015 г.ответ для Юля Ф

В нашем случае это был супер ср-во ребенку сходить в туалет) Тем более ему нравились эти зернышки)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти