помогите составить ротационную диету — обсуждение в АллергоМамы

Дорогие мамочки!

Уже не раз писала в сообщество о своих бедах и мучениях с этой аллергией. Решила испытать ротационную диету, а вдруг пойдёт (ещё побольше почитаю, но все же есть сомнения правильно ли я поняла)

По моим наблюдениям у нас будтобы накопительная аллергия, но может я и ошибаюсь. Но аллергия у неё на гречку, яблоки, курицу, индейку, а это то, что я чаще всего ела. Ну и ещё непереносимость молочки.

Вот теперь и думаю как составить эту диету. И стоит ли включать со временем индейку, если на неё была реакция. Но реакция на индейку была не сразу, а в процессе потребления.

Если был подобный пост - ткните носом, но хотелось бы индивидуально для себя услышать Ваши мнения.

Спасибо!

P.s. диету составляю для себя. Мы на гв.

А ещё вопрос - а как с прикормом? Не кормить пока вообще? Или тоже вводить по ротации?

Ответы

Алёна (декоратор)28 ноября 2014 г.

Я же вам писала пример, берете 3 вида крупы (рис, ячка, кукуруза), 3 мяса (кролик, свинина, баранина), 3 овоща (цветная, брокколи, кабачок), 3 фрукта (яблоко, груша, банан). И едите первые в первый день (овощи на обед с мясом и тот же овощ на ужин, если не наедается, можете с утренней кашей давать), вторые во второй день и тд. Продукты могут быть любыми, которые вам по душе, разумеется в рамках га диеты. Индейку давайте 1р в неделю, как раз посмотрите на реакцию.Да, ребенку тоже вводите ротационно, если на гв, то сначало только каши, потом мясо и тд.

Meri28 ноября 2014 г.ответ для Алёна (декоратор)

СпасибоЯ помню, что писали, решила уточнить, а то уже боюсь всего ( вдруг не так поняла) на одном рисе уже и мозг не работает)))) Выходит мне стоит паралельно и себе ввести эту диету и ребёнку тоже прикорм давать так? Или стоит подождать с прикормом и посмотреть только на гв? Или не имеет значения? И если буду давать прикорм, то даю сначала кашу и чередую три вида каши каждый день (три дня по кругу) правильно?Простите, может глупые вопросы, себя чувствую в этом вопросе нулем, но пытаюсь разобраться.Спасибо Вам что помогаете.

Алёна (декоратор)28 ноября 2014 г.ответ для Meri

Да, все верно поняли, три дня по кругу. Только все должно быть строго, без отклонений и микродоз(масло, зелень, лук, специи...). Если ребеночек чистый можете и ему вводить, если нет, то подождите немного. Хотя я в свое время начала вводить при небольшой сыпи, но от расширения рациона все наладилось. При расширении рациона, как правило, налаживается и стул, что тоже очень важный момент.Продукты выберите свои, в которых по максимуму уверенны. Пусть вам поможет!

Meri28 ноября 2014 г.ответ для Алёна (декоратор)

Спасибо большоеБуду надеяться на лучшее. Завтра начну.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти