Распорядок питания в 1 год

Дарья14 августа 2025 г.6 ответов

Всем доброго дня ))

Девочки, у меня вобщем проблема с распорядком питания у сына . Я не знаю как правильно ему организовать ужин .

в 8 утра у нас завтра

Часов в 11 у него перекус творожок с фруктами

а вот потом он идет спать в районе 13:00 и спит около 3 часов , встает в 16:00 и мы идём обедать , гарнир , мясо и тд

Но последний раз сын ест в 20:00 и готовится ко сну. И получается, что ужин у нас поздно , и на ужин довольно приличный рацион практически как в обед . Мне это не нравится, потому что на сон ночной я хочу кормить его смесью , так как днем он ее не ест совсем, а в 8 вечера после прогулки как раз не против ее поесть. Но тогда получается если я в 8 дам ему смесь , то ужин из нормальной еды у нас пропадает . Как быть посоветуйте ?

если в 8 вечера не дать ему смесь , то поест он её только ночью, но ночью сын не всегда просыпается на еду . И есть вариант, того , что он останется без смеси совсем . Но у нас не супер сбалансированное питание, да и ест он то как мужик взрослый , то день ест как воробушек . Тоесть смесь ему нужна еще . Я уже запуталась как мне выстроить режим приема пищи😭

как у вас происходит, поделитесь пожалуйста 🙏

Ответы

Ирина14 августа 2025 г.
Я бы вместо творожка в 12 покормила малыша полноценным обедом (мясо, овощи), а в 16 уже дала бы творожка, тогда получается, что ужин можно пораньше дать, в 18, например, и прям уже в кроватке дать ему смесь
Екатерина14 августа 2025 г.ответ для Ирина
Ирина, вот наверно так и попробую , спасибо ☺️
Виктория14 августа 2025 г.
9.00 - завтрак 10.30 - перекус (пока гуляем к коляске печенье, яблоки ест) 13.00 - обед 17.00 - полдник 20.00 - ужин
Александра14 августа 2025 г.
8:00 завтрак 10:00 перекус ( банан или яблоко ) 12:00 обед полноценный 16:00 полдник перекус ( творог + фрукты ) 19:30 ужин смесь
Анна14 августа 2025 г.
Можно чуть сместить ужин на 19:00-19:30 и выбрать порцию чего сократить (ужина меньше или молока на ночь)
Дарья14 августа 2025 г.
Убрать перекус в 11. Обед в 12, творожок и фрукты после сна. Лёгкий ужин до 18.00 Смесь на ночь и грудь.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти