Стол при абкм — обсуждение в Питание от года до трех

Добрый день. Мамы, подскажите, пожалуйста, какой стол у ребенка при АБКМ. Дочке годик, не знаю, что давать, каждый день одно и тоже ест… Чего не коснись нельзя. На завтрак у нас каши безмолочные, либо омлет без белка, обед отварные овощи с фрикадельками, полдник фруктовое пюре, фрукты, ужин баночное овощное пюре с баночным мясом, на ночь даю смесь нан антиаллергия. Перекусы: фрукты, ягоды, хлебцы, кукурузные палочки. Не знаю, как разнообразить меню…

Ответы

Бубалех обыкновенный14 июля 2024 г.

Внизу Вам девушка подробно написала достаточно, вводите в меню разнообразные гарниры, крупы, рыбу, новые овощи. Капуста белокочанная, бобовые (фасоль, горох), перец болгарский, помидоры, авокадо уже вам можно. В кашу мёд иногда можно добавлять, свежие ягоды. Если ребёнок мясо/птицу ест в виде фарша, можно делать различные крупы+овощи+фарш, тушить все в разных вариациях. Натуральные специи и зелень уже тоже можно добавлять. Оладушки, вафли можно делать из бананов, кабачков, морковки (мука опять же может быть не только пшеничная). Если курицу даёте, на курином бульоне варите крем-супы овощные

Viktoria14 июля 2024 г.

Множество вариантов. Каши из разных круп: овсяная, ячневая, кукурузная, пшенная, пшеничная и тд. Гарнир: картофель, макароны, греча, рис, булгур, кус-кус. Мясо, рыба. Макароны сейчас есть из разных круп, не только из пшеницы. Разные овощи, фрукты. Растительные масла разные. В кунжутном масле очень много кальция. Добавлять в овощи, кашу. Можно попробовать масло гхи, нам подходит. Вообще любые привычные блюда можно делать, но заменять обычное молоко на растительное. Например, блинчики печь, оладушки, вафли.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти