1г7м Ещё одна попытка улучшить меню

Ася Иванова9 марта 2023 г.24 ответов

Как вы думаете, что дочке в меню не хватает? Все время меня гложет мысль, что ее питание недостаточно. Если что, общего стола у нас нет, сами питаемся как получится. И готовка у меня далеко не на первом плане (если надо сумею, но нужно напрячься). Муж отдельно себе готовит иногда. Я ем тоже, что дочка. Вот её меню:

7-20 каша гречневая с слив маслом 80г, творог 70г, молоко 100мл, кефир 40 мл.

9-00. Банан 50-60 г, детское печенье 2 шт

12-00. Обед. Пюре картофельное на молоке 120-140г, овощи (кабачок, тыква, цветная капуста) 90г, 2 фрикадельки. На свеклу, морковь аллергия

15-00. 2-3 перепелиных яйца, сыр, овощи те же что в обед 90г, печенье 1шт, смесь или сок 40-60мл. Хлеб с отрубями или цельнозерновый с маслом 7 г.

17-30. Ужин. Каша овсяная или гречневая 170г, яблоко 50г, 1 фрикаделька

19-00. Кефир 100 мл.

Хотелось бы давать ей рыбу, но купить хорошую трудно, а плохую смысла нет давать. Супы не даю, мне вот кажется они несытные. Второе тарелка еды, а так в супе вода (на бульоне вроде не дают).

В общем, тапками сильно не кидайте, может подскажите, какие ещё можно ввести улучшения в меню.

Ответы

Катерина9 марта 2023 г.

Ваи, как у вас все замечательно организовано. Мне кажется прекрасный стол. Я так не смогла, где то с 1,5 лет сын ест все, что ем я. У нас макароны с сосиской, значит у него. У нас паста с креветками и у него. А вообще если в садик собираетесь, можете подсмотреть их меню, там все сбалансировано)

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Катерина

Катерина, спасибо, нет в сад не собираемся, (у нее есть особенности по здоровью с которыми Тула лучше не ходить без крайней необходимости).

Лора9 марта 2023 г.ответ для Катерина

Катерина, в саду не сбалансировано меню, там много углеводов, мало белка и овощей и фруктов. И сахар везде) в саду главное уложится в дневной каллораж и себестоимость

Катерина9 марта 2023 г.ответ для Лора

Лора, в нашем саду сегодня: завтрак каша овсяная, какао, бутерброд с сыром. Второй завтрак стакан кефира. Обед суп борщ, картофельное пюре, куриные тефтельки, салат из свежих овощей, морс. Полдник запеканка творожная, печенье, чай с лимоном. Ужин рекомендован омлет вроде, не помню уже. Обычное меню, дома примерно также питаемся, ожирения ни у кого нет)

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Катерина

Катерина, да, к сожалению, зимой трудно купить свежие овощи чтоб нормальные были. Летом с этим лучше будет

Лора9 марта 2023 г.ответ для Катерина

Катерина, да ожирения и не будет.Там понятно по каллориям всё высчитано. Просто обычно сбалансированное питание, это баланс белков жиров и углеводов, а так же клетчатка из фруктов и овощей. Я не говорю что в саду плохое питание, но как пример сбалансированного не скажу, что оно эталон) плюс всё таки сахара везде много. Ну это просто и не реально,при текущей стоимости продуктов. Многие продукты там в принципе не используют

Летта9 марта 2023 г.

В 1,7 в вашем меню ей не хватает ВСЕГО. Общий стол, с бульонами и прочим.

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Летта

Летта, бульон детям вредно. Стола общего в принципе нет. У мужа свой стол у меня тот же с дочкой.

Летта9 марта 2023 г.ответ для Ася Иванова

Ася Иванова, общий стол это не про блюда, это про продукты. Ребёнок в таком возрасте уже может есть то, что и родители. Кто вам про бульоны сказал? У меня от 3 лучших гастроэнтерологов города другая информация.

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Летта

Летта, я в интернете обычно читаю, там и прочитала. А на нас я говорю, готовлю по остаточному принципу, муж отдельно может что нибудь острое себе приготовить иногда . Спасибо за отзыв.

Ольга9 марта 2023 г.ответ для Ася Иванова

Ася Иванова, хорошее у вас меню. Добавила бы что то рыбное и видоизмененное кисломолочное , запеканка или сырники например. А так хорошее , правильное питание для малыша. Про бульон правильно говорите , а общий стол это понятие растяжимое, кто то и картошку жареную детям пихает и гордится, что ребёнок на общем столе

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Ольга

Ольга , спасибо за отзыв. Да, иногда покупает живую рыбу, но это бывает редко

Лора9 марта 2023 г.

А за чем вы всё взвешивание и считаете? Если есть проблемы с весом то понятно, а если нет, то сколько съела столько и съел ребенок. Вообще скажу ,что лучше всё таки на общий стол, понятно,что дети не всё едят что родители, но всё таки, в будущем это сбережёт вам много сил. Не будете же вы ей всегда отдельно готовить. И это вы каждый день ей даёте одно и тоже или меню одного дня?

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Лора

Лора, взвешиваю, ТК у нее диабет. Все можно, но нужно считать. Потому и спрашиваю, потому что для нас я почти не готовлю, скорее наш стол адаптирован к детскому. Спасибо за отзыв. А так да, плюс минус одно и то же

Лора9 марта 2023 г.ответ для Ася Иванова

Ася Иванова, конечно если диабет, то тут даже мне кажется обычные мамы вам не советчики, . Многие пишут комментарии исходя из того что требуется обычному ребенку.

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Лора

Лора, ну так диабетику все можно, просто я должна считать блюда. По питанию нет ограничений

Tatjana9 марта 2023 г.

Не очень понятно про рыбу. Замороженная морская рыба,чем плоха? Свежая будет только на море. Тут надо пересмотреть свои взгляды точно. Можно ещё делать овощные суп пюре на сливках или плавленном сыре. А вместо фрикаделек можно запечь в рукаве мясо с овощами и, например, добавить французские травы. При диабете полезна фасоль, как сложный углевод. Сейчас можно отваривать и потом потушить с помидорами. А летом стручки фасоли сразу тушить с помидорами.

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Tatjana

Tatjana, очень хорошо, если вам повезло с магазином. У нас в соседних супермаркетах пока все продавалось сомнительного качества, увы( возможно стоит уделить больше внимания этому вопросу

Марина Титкова9 марта 2023 г.

Почему вы считаете что супы не сытные? Я, например, делаю суп погуще. Пару фрикаделек, картошка, вермишель, лук, морковь, ложка подсолнечного масла.

SecretLand9 марта 2023 г.ответ для Марина Титкова

Марина Титкова, поддерживаю ,нам на обед супы оч заходят если погуще делать:)сами тоже с ним кушаем

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Марина Титкова

Марина Титкова, спасибо, можно как-нибудь попробовать

SecretLand9 марта 2023 г.

Вы как-то заморочились…так по мне ребенок должен кушать тоже,что и Вы (без зажарок и жаренного,сладкое ограничить)…у нас кому надо тот досолит себе,если надо жаренное,то пожарить…а так запеканки,сырники,омлеты,все виды круп,котлеты разные паровые,пловы,тушеные овощи с мясом,рагу и всякие супы на втором бульоне …да можно много чего придумать 🤷

Марина Титкова9 марта 2023 г.

Не вижу у вас в меню ни риса, ни макарон.

Ася Иванова9 марта 2023 г.ответ для Марина Титкова

Марина Титкова, давала как -то рис и макароны, они у нее вызывают запор, можно давать конечно, но не на постоянной основе

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти